生活上瘾指南
写这本《生活上瘾指南》的姚瑶还是一个27岁的小女生。不过她已经做过很多事，去过很多地方。作者简介里这一栏写着“姚瑶，作家、翻译、摄影师，ONE·一个APP工作室签约作者。著有长篇小说《天冷就回来》，短篇小说集《失眠症患者的夜晚》等，译有《心是孤独的猎手》《绿山墙的安妮》《我和狗狗一起活下来》《像本这样的朋友》等。到目前为止做过最有勇气的事就是把爱好统统变成职业，热爱新鲜的水瓶座，放弃过很多，庆幸把写作这件事坚持了下来。”
27岁，因为爱人的一次意外生病，让她感受到生命的脆弱，生离死别的可怕。在他住院期间，她在手帐里寻找两个人以前一起做过的事：一起看过地中海的日落，南半球的星空，跑过马拉松，拍下过无数个日常与远方……那些记忆在病床前变得鲜活起来，于是她决定写一本书，留下那些珍贵的往事，也为未来的日子再写一个愿望清单……
平凡的生活一旦变成文字就多了很多思考。旅途上的每一件事，每一处风景，都变成了养分滋养着年轻的灵魂。人生有很多条路，很多种可能，我们在抱怨焦虑的时候却很少想过去改变。其实生活待我们不错，试着从另一个角度去考虑问题，给自己一些积极的心理暗示，哪怕正在经历的是人生中的低谷，慢慢走过去就又是上坡路。
《乱世佳人》那句经典的“明天又是新的一天”被她改成了“明天是另一个早晨，明天是未来的事”。女孩用温暖的文字，美好的图片记录下了二十七件发生在“今天”的事，当下连接着过去与未来，远方的风景，心中的诗原本只是保存在手账和镜头里的回忆，因为爱的关系，成为了我们的“生活上瘾指南”。
让我印象很深一篇是她去“皇后镇”参观了一个墓园。很少有人会在旅途中特意去参观一片普通人的墓园。这个年轻的女孩却在旅行者天堂的“皇后镇”花时间看了一个如此特别的地方。
“那些逝去的生命，不经意间被你迎头撞上，让你豁然发现，有些人来过，而后离开，你们不曾相识，可你经过了他沉睡的地方，无常或因缘，逼仄或宏阔，这些郑重而虚空的词语，会在那一瞬间，变得真实起来。”
墓园里有只来过这个世界一天的小女孩，许多极限运动的意外丧生者，19世纪的淘金者，还有同一天去世的一家三口……生命结束的方式比其到来更让人意外。面对死亡我们总是要慢慢学习接受。
让人意外的是很多墓碑上写着，“他度过了快乐的一生”，“她很满足”“他的梦想是成为医生，他做到了。”甚至还有“Hey，伙计给你画一杯酒，让你喝个够！”他们用轻松愉快的方式来抵御死亡带来的悲伤和恐惧。
“死亡”本身已经足够沉重，无需再多渲染。西方人的死亡教育在他们的成长中稀松平常，而对我们来说这却是个讳莫如深的话题。走出墓园的女孩，也许多了一份对生命的珍惜，才让自己的日子越来越精彩。
生活总是厚待那些用心努力的人，病愈后的日子他们更加认真地创造着生活中的美好……被这对小情人的故事打动，更为他们的勇气感动。生活的苟且，不是因为没有“诗和远方”，而是我们忘记每一刻都无法复制，忘记好好利用它，好好记录它……
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