之前的计划失败了,原因是玩耍了几天,想再回到之前的状态就很难,有惰性了。加上最近几门网课要结课,事情就更多了……
Anyway,不管什么理由都只是我偷懒的借口。今天下午逛街,试衣服的时候又被打击了虽然整体看起来还行,但是斜方肌加上小腿粗穿裙子完全暴露,桑心!那怕别人再怎么说好看,我自己都还是不喜欢!
于是,我再一次拾起计划。
1,早起慢跑半小时
2,晚上睡前做塑形运动一个小时以上
3,白天多喝水,可以加柠檬片
4,每天要吃五到十个红枣
5,早睡早起,早上六点前起晚上十一点前睡
6,未完待续…(以上的都做到了,再加其他计划
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