刷剧，看抖音，玩游戏，成天沉迷在手机的虚拟世界，不仅没有带来快乐，反而越来越空虚。
看着架上的书已然生尘，看着案上的纸笔已经蒙灰，内疚自责油然而生。进而，为了逃避自责的情绪，依然会躲到手机里。因为这样才没有时间来责备自己了。
聚会亦是。围坐一桌，在等上菜的空隙里，每个人都埋头看各自的手机。或嘻笑，或凝神，间或与旁人分享一会有趣的笑点。
社交网络的发展让许多人都跑到网上去“联系”，获取信息或娱乐。并且是长达几小时甚至更久的时间花在小小的屏幕前。不得不说，技术令人着迷，我们的生活也因为技术的发展而变得更加舒适与便捷。智能设备能让我们与家人，朋友甚至是在地球的另一端的人们建立并保持稳定的虚拟联系，却忽视了停留在身边的人——有多久没有一起好好地、静静地、真正地享受彼此的陪瘵了？
网络上的虚拟关系固然能让我们快速的联结，也能快乐地聊天，但却忽略了另一种沟通方式——非语言沟通。发展心理学将人与人之间的相互联系归功于非语言沟通。
其实，在学会说话之前， 我们都是用非语言沟通的。
看看婴儿就知道——微笑、皱眉，挥动的手臂。。。不用言语，我们也可以知道彼此的需求。
但在网络虚拟的对话中，大部分让我们认识与理解彼此的复杂的非语言信息都被丢失了。由此可见，网络上的虚拟关系无法复制复杂的面对面沟通，亦无法代替面对面的沟通。
当我们与他人在一起的时候，非语言沟通无时无刻不在发生。如果对非语言不敏感，我们却很容易错过或是忘记。
利用虚拟沟通比面对面的沟通，缺少了情感上的满足感。
“事实表明，我们能否影响他人，在更大程度上取决于那些没用语言表达出来的内空，而不是说出来的语言。无论是在工作场所还是生活的其他方面，情况都是如此。”
爱的语言是要面对面交流的。
或许让我们感受爱的关系是从屏幕前开始的，但这些关系只有在线下才持续下去。
如果想感受被爱，就约会见面吧。
——读《感受爱》
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