爱是什么？

自古以来，大家为了“爱”这个主题已经发表了很多感悟，这是一个我们需要用一辈子去领悟的主题。

对于我个人而言， “爱”是“敏锐地觉察他人的需求以及满足他人的需求”，我觉得发心最重要，我可能满足不了很多人，但我可以运用我的天赋协助同频的人成长，透过他们的“蜕变”把爱传递下去。

为什么我把“爱”的定义成“敏锐地觉察他人的需求以及满足他人的需求”？因为我觉得“爱的本质”是感受对方的感受，读懂别人内心的独白，给予对方适合他们的“爱的守护”。

回顾以往，我们都以为自己付出了很多，给了别人很多关心和爱，但是，我们都没有和对方确认过“眼神”，付出的爱也只是想象中适合对方而已，甚至有的时候，我们打着“爱”的旗号控制对方，那不是真正的爱，而是“爱的牢狱。”

我们之所以需要成长，是因为我们需要提高觉察能力，这样才能读懂彼此的“爱的语言”，透过觉察及核对，我们才能读懂彼此表达出来的话背后的“潜台词”，才能更好地满足对方的需求。

我的天赋是表达能力以及和他人建立关系，但我一旦遇到自己喜欢的人，也会无法表达自己真实的需求，可能是源于害怕被拒绝，或者怕打扰到对方的频道，我也是很犹豫很纠结的，不敢自在地表达自己。

而我身边的朋友，大部分都没有表达力的天赋，就更难以表达真实的自己。同时人总是容易被过去形成的固有模式困住，一遇到和过去的创伤类似的情景所造成的雷同感就会“卡壳”，就会陷在无助，纠结，混沌的情绪里，根本没法正常表达自己的感受和需求。

所以我们突破自己，让自己走出舒适区，最好的方式就是先去觉察别人的感受及满足别人的需求，只有不断地去感受他人，支持他人，总有一天，能量会回流，我们就有足够的力量去表达自己。

我想起匡老师在带领我体验“喜悦呼吸”的时候说过，“喜悦呼吸”是透过腹部呼吸来把更多的新鲜氧气注入身体，透过呼吸疗愈内在，实现用高频能量代替体内积压的低频能量。

透过我自己的实证体验，我发现喜悦呼吸对于我来说是用新的正向体验和感觉，去置换过去那些长年累月积压的创伤和记忆，在整个过程里，我尽可能的投入，完全地把自己交给导师，让自己的跟随着导师的指引走。

整个过程，我放下头脑，放空，跟着感觉走，我不断地让自己放松，允许情绪自由流淌，我哭得像“没有奶吃的娃”，自己都快要晕过去了。

等我慢慢地回复平静，随着音乐慢下来，我的心越来越柔软，我感受到慈悲之光透过悠扬的音乐融入我的体内，渗入我的细胞里，产生新的光合作用，我的“心灯”被充盈，重新点燃了。

我从小就很独立，因为觉得靠别人不如靠自己，所以我的意识是自我保护的，身体比较紧绷，也会有不自觉的防御机制，很难相信世界是安全的纯粹的，别人不会伤害我。

当我在“喜悦呼吸”里得到真正地释放以及植入全新的“爱的养分”，我的安全感被重新构建，我的心越来越平静，笃定，祥和。

我发现一个好的“疗愈师”最重要的能力是“共情”，共情是建立在深深的看见，理解和接纳基础上，其实我们都可以修行共情的能力，我们最需要共情的人其实是“自己”。

我们只有透过“自我共情”发展出接近“无条件地爱自己”的能力，我们才能从过去的“剧情”里走出来，成为一个能照顾到自己和他人需求的人。

以前的我，也是混沌的，看不到别人的需求，活在自己想象的世界里，觉得自己特别不容易。在这样的状态下，无论我有多高的天赋也无法转化成“爱己达人”的状态，我只是凭着直觉去引领个案看到他们的卡点和成长方向，但是我没有能量去陪伴他们走出困境。

当我不断地走出自己的舒适区去突破，去成长，持续地做落地公益，也带动更多人走进公益领域，去服务社会，我的配得感慢慢重建，我的价值感开始扬升。

我最幸运的就是我比别人简单很多，我相信自己的直觉，我选择了更适合自己的成长通道，而且我非常的“精进”，我记起匡老师在点评我的人类图的时候说到我有“忙碌”的倾向，现在想起来突然想哭，除了因为焦虑以外，我的“忙碌”是因为我知道自己的家族业力牵绊很深，我非常害怕自己不够努力，就会有更多的亲人走向黑暗的深渊。

我刚开始走进公益的时候，我跟随金彩去帽峰山附近的孤儿院服务，那时候的我，不知道哪里来的动力，拖着虚弱的身体，每个周六，六点出门，花五个小时在路上，去那里陪伴孩子们做一些训练，有时候，我服务了一天，体力透支，都不能撑到回家，中途还要停下来休息几次。

因为我有过这样的经历，我特别明白为什么有的人特别努力，哪怕别人都笑她傻，也无所谓，其实她只是为了自己和家人的未来能好一点点。

我就是这样的人，仅凭着自己的直觉，憨憨地坚持了7年，不管遇到什么波折，不管别人怎么说，我都像“小蜜蜂”一样活着，因为我的直觉是，如果我不和时间“赛跑”，我的家人就会被业力带走，或者我的想法是很傻很天真，或者我的努力不能产生实际上的效果，但至少我努力过，我不会有太多的遗憾。

近期我无意中做了指纹天赋测试才发现，其实我就是考拉型猫头鹰，爱学习，爱研究，傻傻的，也不精明，怪不得我前夫常常笑我是“猪”，可以想象以前的我就是很傻很天真，但是这些年来经历的事情太多，自然而然就变成为家族负重前行的人。

虽然我是可以放下为家族负责的意识，毕竟我无法改变别人的命运，但是，哪怕是基于人与人之间的慈悲心，我也无法视而不见，就像我当初决定去帮扶一个脑瘫孩子的家庭，虽然我给不了他们太多的经济支持，但我至少能给予一定的心理支持，没有无缘无故的相遇，在力所能及的范围内去支持他们走过最艰难的一段路。

我对“爱”的定义是基于我觉得爱不是说了什么，而是愿意为我们关注的人做点什么，只有透过“爱的行动”才能让对方觉得他是被看见，被关注，被呵护的。

“爱”在我看来是一个动词，所以需要动起来，去给予，去付出，去互动，才是最好的状态。

人生是一趟有去无回的旅程，遇到自己喜欢的人，志同道合的小伙伴是无比幸福的事情， “爱”和性别无关，和我们喜欢谁也没有必然关系， “爱”是我们的资源，是成长路上最好的风景。

在追求“爱”的路上我们会历经千锤百炼，目的地固然重要，但旅途中的风景更重要。未来，无限宽广，只要我们足够勇敢，就可以开启“英雄之旅”！

以前我总是会说一句话：“如果我经历了很多感情不能让我遇到真爱，那么，我至少可以成为优秀的咨询师。”这句话虽然有点心酸，但是这却是大白话，我们读过的书，走过的路，遇到过的人，经历过的事，都会让自己成为有故事的人，最终成为一本值得一读再读的书。

我只需要慢慢地成长，细细品味人生的喜怒哀乐，认识一些能相守一生的朋友，一辈子不长，且行且珍惜，这样的一生无论长短都是最幸福的存在！