每周开头来一碗鸡汤，一是为了凑字，二是为了强身健体，多喝鸡汤对身体好啊！
先喝鸡汤：
当我们放弃一些立场（执念）时，往往会得到更有价值的回报，比如，健康的对话和理想的结果，做人要有原则，做事要会变通，条条大路通罗马，罗马是目的地，选择那条路要因时、因地、因人及时调整，道路曲折，前途光明！
本周讨论的话题是：电子阅读器护眼吗？
作为一个电子阅读器的使用者（下面图片中的电子阅读器是比较常用的一款，掌阅SmartXs），对于这个问题，之前也有过疑虑，下面结合个人的理解说说我的回答！
对于电子阅读器的护眼性，可以从两个角度去看待，一个是横向的角度，另一个是纵向的角度；
先来说横向的角度
横向的角度可以简单的理解成和别的看书工具（其他电子产品和纸质书）对比；
目前市面是大多数的电子阅读器是墨水屏的，在不开启阅读灯的前提下，是依靠周围的环境光线反射显示；
而我之前经常使用的手机或者笔记本电脑是通过蓝光显示，每当看书超过1个小时就会感到眼睛干干的，当时我的选择是每看半个小时就会看5分钟的窗外绿植，这也是我习惯看书半小时的由来；
所以，从手机或者笔记本电脑，墨水屏电子阅读器的护眼性是存在的，至少从我直观的感受看，每次连续看书1个小时，问题不大；
这个时候，我猜会有同学会问，拿电子阅读器和纸质书行横向对比呢？
对于这点考虑，可以看下这张图片：
再从纵向的角度聊聊
也就是说单纯从电子阅读器本身来看，从我的使用经历看，需要注意以下两点：
第一点是单次看书的时间长度
举一个我们上学的时候的例子：
在上学的时候，我们接触的大多数情况下都是纸质书，但是学校还是会安排每天集体做眼保健操和体育课，这是为啥？
其中的一个原因是因为，长时间保持一个距离去看东西，眼睛是会出现疲劳的，这个做做眼保健操和去户外活动一下是有好处的；
对于使用电子阅读器的同学也是一样的道理，长时间保持一个距离去看电子阅读器，可以每半小时去调整一下看书的距离，比如，从手里拿着，变成放在桌子上，调整一下看电子阅读器的距离；
或者可以选择看书和听书结合的方式，我一般会选择看一个小时的电子阅读器，然后一边看着室外，一边听10分钟的书，听书的功能是电子阅读器一般都会配置的一个功能；
第二点是记得白天关闭电子阅读器的阅读灯
同学可以看下，上图中我标注黄色方框内的内容，这就是电子阅读器的阅读器开启和选择的按钮；
我自己看书一般是分为早起和睡觉前，晚上睡觉前看书的时候，有的时候为了不打扰家人的休息，我就会打开阅读灯去看书，并且是依据自己喜好去选择一个适合自己的光线，搭配冷光灯和暖光灯的等级；
在第二天起来再去看书的时候，我就会习惯性的从上到下滑动一下电子阅读器的屏幕，看看电子阅读器的阅读灯是不是在「熄灯」的状态下；
还有一种方式，就直接点击一下电子阅读器的屏幕，看看右上方有没有一个类似“小灯泡”的标识，有的话就说明电子阅读器的阅读灯是在工作中，及时关闭就好；
就是下图中红色圆圈内的标识：
这里我猜有的同学又会问了，电子阅读器的阅读灯开没开，第二天早上一眼看不出来吗？这样看第二天周围环境的光线如何，要是光线比较充足的话，是不太好区别阅读灯是否开启；
简单的总结下：
从我的理解看，墨水屏的电子阅读器是相对比其他电子产品看书的话，对眼睛是友好一些的，而我们在使用电子阅读器的时候也要注意单次看书的时间长度，还有，就是不要忘记及时的关闭电子阅读器的阅读灯。
一家之言，仅供娱乐！又是一周结束了，你有什么新的收获吗？
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