知止

姓名：玉生

时间：20230405

持续打卡【第2347天】

1、早起：5：36

2、运动：俯卧撑20个。

3、读诵：听杨总音频——讲素食的好处和意义

4、饮食：素食，晚餐断食

5、感谢：感谢峻德老师坦诚又直白的交流，背后都是真正的爱。感谢爱人包好饺子去看望爸爸。

6、反省：知行不合一、所说与所做不相符。

7、利他：调和气氛、化解矛盾；给台州高总一些建议（在电话的另一端流泪）。

8、扫除实践：

【日扫一地】洗衣服。

【日捡一方】随手捡起所见垃圾。

【日整一处】退房前对房间进行整理。

【日舍一物】删除手机照片、视频。

【日悟一理】现代人太多的烦恼、困惑、矛盾，甚至疾病都源于——不知止。我们每天都在不停地追逐着，朝向金钱、名利、情感、美色……。追逐不到会有烦恼，追逐到手又会感觉无聊，或者不断地产生更多的贪念，开始新的追逐，永不停歇。

我们都有神性（也叫天性），而我们往往被固执的生物性（动物性）打败，吃喝玩乐重重包裹着我们，让内在的神性不见天日。止不了，就定不住，定不往就静不下来，心不静则不安，处在不安的状态，就是心神不宁，那所需不得，所求亦不会得，人生不会圆满。

感谢你，让我知止。