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周检视20170708-20170714

周检视20170708-20170714

作者: 给我留一片天空 | 来源:发表于2017-07-14 15:55 被阅读21次

    90天目标检视

    1. 目标1 陪伴完成90天践行(56 /90)✅

    2. 目标2 每天阅读&十二周跑步训练✅

    3. 目标3 健康饮食✅

    本周成果

    一、家庭

    1、老爸给我打了电话,道出老妈在哥哥处的辛苦,成了我要改变的内因之一。0709

    2、老妈打电话聊了好久 0708

    二、健康:

    1、完成第7周第1次练习0709

    2、完成第7周第2次练习0711

    3、完成第7周第3次练习0713

    4、完成第7周第4次练习0714

    5、健康饮食✅

    6、跑步徒步44.2公里、日均步数11086

    7、小米手环睡眠监测,平均深睡2小时04分,日平均睡眠6小时40分

    三、效能:

    1、坚持易效能践行第56天

    2、分享了别人的易效能学习心得0712

    3、分享了记忆力训练0713

    四、成长

    1、阅读:习惯的力量、结构思考力

    2、学习:时间管理10讲

    3、ACS外汇交易

    站在风口浪尖,猪都可以飞上天 如何过一天就是如何过一生 简单也不简单

    五、休闲

    1、电影:悟空传

    2、综艺:跨界歌手

    偶尔加点音色 我心里也有一只猴子

    六、社交

    ❓本周可提升的地方(或问题)

    1、饮食方面搭配可以更好些

    2、工作方面可以投入更多些

    3、为自己工作

    下周青蛙(目标):

    1、第8周跑步训练

    2、工作技能刻意练习

    3、心经学习

    4、外汇学习

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