微习惯复盘day33

2022.2.28

1、每天要吃水果和蔬菜。完成。今天自己炒了油菜吃，还吃了香蕉

2、每天1个下蹲起。完成。不但如此，今天刻意在办公期间起来活动

3、每天写50字。完成。写了复盘记录以及日记。

4、每天读1页书。完成。读了松浦弥太郎的《新100个基本：自我更新指南》。这本书一开始读的时候没什么感觉，但真的越读越觉得有收获。

5、不吃超加工食品及各种饮料。完成。管住嘴，不吃零食还是很容易的。

6、每天画1分钟画或者看画画相关的视频。完成。完成得很勉强。周一就有非常多的事情，简直了。

7、每天800ml水。超额完成。百香果的茶包真的非常好哟

8、陪娃做有意义的事情。完成，辅导娃学习英语。