【读】你今天读了什么？
《你当像鸟飞往你的山》164/736
【见】你从今天的阅读内容中发现了什么？用你的话复述一下这个概念/知识/模型/观点/事实
作者生长于一个极其特殊的家庭，是家里最小的女儿。她的父亲是个双向情感障碍患者。因狂热的宗教信仰和某个偶然冲突事件，故而敌视政府，拒绝一切与政府相关联的生活方式，不参与社会组织工作、不去医院、不去超市购物，甚至不给孩子们上户口，不让他们上学。母亲坚强有韧性，温柔而包容，原本有着自己的教育理念和科学的处世观，却因为一场事故导致脑损伤改变了她的一生。作者与哥哥姐姐们生长在这样一个家庭里，他们既渴望改变又深陷其中，在痛苦和挣扎中陆陆续续开始了各自不同的人生轨迹。
【感】这个发现中让你产生了什么感受？描述一下你读到这里的真实想法，你联想到了什么事件/经验/教训
每个人都无法选择自己的出生和家庭。当我们在回顾自己一生的时候，都可以从原生家庭中找到各种蛛丝马迹，父母的教育和影响真的太重要了。但是我们无法要求父母更无法去责备他们，因为他们也有着自己无法选择的家庭。唯一能做的，就是靠着自己的信念和努力，突破原生家庭的束缚，实现自我的飞跃和成长。
【思】思考阅读内容与现实生活、或者你的既往经验教训、原有知识框架有什么联系？你从这个阅读内容中有什么启发？你产生了什么新的疑问？
武志红《为何家会伤人》中太直白的揭露了家的本质，令人震惊而心痛。家是每个人无法逃脱的地方，家人是每个人无法回避的关系，所有的爱都是真挚而热烈的，所有的伤害也是根深蒂固的。究竟谁能脱离原生家庭的束缚，真正实现自己的理想呢？又该如何不带创伤的走完这一生，然后用最好的自己经营最好的家，留给儿女最暖的记忆。
【行】阅读完这个内容，你有什么想做的事情？你的疑问准备怎么解决？你会纠正或增强以往的哪些经验？
无论何时，都不要忘了自我的救赎。我想不再抱怨和批判命运的不公，而是着手于当下自我的调试，能量场的转变。我想先拥抱内心的小孩，然后再试着去与自己和解。
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