今天分享大家龙式,点击链接就可以看到文章以及视频啦:龙式
每日瑜伽体式详解:眼镜蛇式 眼镜蛇式(Bhujangasana)是常见的瑜伽体式,在很多串联中会用蛇式作为链接体式...
本周插画关于瑜伽体式。 瑜伽的体式名称很多是以动物和植物命名的,如下犬式,猫式,鸽子式,山式,树式等。这些体...
山式是所有站立体式的基础,每一个瑜伽体式中,都能找到山式的影子,是最重要的瑜伽体式,是身体最中正的姿态。山式...
英雄式 哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。Virasana 英雄式Vira的意思是英雄,战士和冠军。这个坐姿需要...
犁式 哈他瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一,属于卧姿体式。这个姿势同时对有高血压倾向的人有好处,如果先练习犁式,再练习...
山式是所有瑜伽体式的基础,因为所有瑜伽体式中强调的要点在山式中都有很好的体验,用心体会山式,一旦领略了山式...
神猴式 哈他瑜伽体式之一,以印度神话人物Hanuman命名的瑜伽体式,这个体式就是献给Hanuman的,以纪念他那...
瑜伽练习中,瑜伽老师经常安排我们做一些扭转体式,比如半脊柱扭转式、脊柱扭转式、腰躯转动式等等,为什么要做扭转体式呢...
有次上瑜伽课,练习了一个体式叫扭转龙式。因为体式过于扭曲,个人身体过于僵硬,痛到不能呼吸,痛到想逃离这个课堂。于是...
本周学习了瑜伽的站式,很多体式都是战立体式都是从山式进入的,坐式体式都是从手杖式进入得,深切体会到,作为...
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