今天是什么日子：今天是11月2日
起床：5点25分
就寝：22点10分
天气：晴心情：好
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
一、每天写一篇日记，把一天之中最重要的事件记录下来。
二、听读书学习，父母是孩子的榜样，充分利用业余时间学习能够获得更多的知识，改变命运，提高自己的办事效率，更好的服务于社会。
三、运动锻炼，中老年人应该以广场舞，散步以及太极拳等为锻炼项目，切忌巨烈运动。
财务检视
人际的投入
尊敬他人就是尊重自己，诚信是我们的生命线，一个和谐的社会诚信是基础，只有人人讲诚信，才能构建一个和谐的社会氛围。
开卷有益-学习/读书/听书
读书学习不要搞形式化，要实实在在投入到知识的海洋，以空杯心态，多读书、读好书，提升自己的文化素养，做一个有人格魅力的人。
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：
今日饮食：南瓜，雪里蕻、米饭
好习惯打卡
全杨永铭：2022年11月2日、长沙
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