不生气不吐槽，让我们做人见人爱的正能量小仙女

    我也是很喜欢吐槽的一个人，但是渐渐发现吐槽解决不了问题，于是渐渐也就收敛了一点。其实这个过程中是随着认知的改变而慢慢改变的：

一、吐槽生气严重影响生活质量。最近在学习精力管理，生气这样的负面情绪其实是很消耗精力的。而我们的精力应该放外更美好的事情上。如果每天心情都美美哒，生活质量也就提高了，人也更加端庄优雅。这里推荐听樊登读书出品的《情绪急救》《为何我的情绪总被他人左右》。

二、不要总是认为世界上只有你一个受害者。不如意事十之八九，这个规律适用于每一个人。每个人都有他不可言喻的烦恼和无法改变的事情，不信你仔细观察一下周围的人。世界上值得吐槽事情太多，能改变的就用能力去改变，如果不能改变的那就选择承受吧。其实承受挺好的，它说明你是个有韧性的人，就算有不满，还是可以开开心心健健康康的，这才是人生的常态啊。这里推荐听《次第花开》。

三、遇到不满就生气吐槽，其实是一种生存本能。我们的基因决定我们就是这样的，这是一种应激反应。但是我们作为人这种高级灵长类动物，我们不一定要生气，我们可以通过理性分析之后选择不生气！这里推荐听《你的生存本能正在杀死你》《活出生命的意义》《逆商》。

四、遇到不满，表达愤怒，也有它十分合理的地方。但表达是有技巧的，掌握技巧才能让你表达得更加得体，这里可听《非暴力沟通》。

五、最好还要学一点管理学的知识，才能让你更加理性地看待问题。比如每个公司都有一个叫做质控部的部门，常常让销售部门很头大甚至是深恶痛绝。但是这样的部门绝对有其存在的合理性。一个公司的管理活动包括规划、组织、激励、控制。质控部就是这四大环节中的一环，它确保了工作得以保质完成，避免失控，虽然有时候显得有点多余。但是既然公司愿意为它支付高昂的成本，足见它合理之所在。

    说到底，我们的注意力还是应该更多的放在解决问题上。如果退一步就可以将问题解决了，那就退一步好了。比如有时候质控部门的某些做法看起来不合理，也要多试着换个角度看问题。抱怨生气，有时候更多的，可能只是想要得到同情或者共情，对于解决问题，其实比不上提建议，不是吗？最后，应标题那句话，让我们放下不必要的执念，一起做一个优雅的正能量小仙女。

不生气不吐槽，让我们做人见人爱的正能量小仙女