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用复盘四部曲去剖析自己

用复盘四部曲去剖析自己

作者: 糟糟Zao | 来源:发表于2019-05-18 23:52 被阅读36次

    在工作上,我和领导之间的关系处理的很不好,每次他叫我做什么,我都会很烦躁,他说我的问题时,我会本能的反驳,我会觉得,他从来看不到我做了什么,在指出我问题时,也没有过好语气,这让我不能接受,以至于,我在生活中跟别人沟通的时候也是这样,但是网络上很不一样,我遇到的人,都会看到我的优点,这让我很惊讶,扯远了……

    其实我今天想根据学到的复盘步骤,给自己剖析。

    第1是,为什么每次领导叫我做啥的时候,我会很烦躁。

    现在,我是能感受到,我是在逃避交代给我的事情,因为我不做,也会有人做。然后是一种这点事也要我做吗的感觉。

    未来我决定,交代的每件事,我都先用平和的语气,去接受,然后都去完成。

    具体是,去改变自己大脑的应答机制。任务刺激来到我的大脑,我需要接受它,这是我的职责,圆满的完成它是我的责任。事情完成之后,我需要主动的告诉他,我完成了,让他看到。

    第2是,他在指出我问题时,我会本能的反驳。

    我有这个反应,是因为,他从来不会鼓励我,我做过的事情,他似乎都看不见,这是我在意的。而且他的语气很不好

    那么我该怎么做呢?首先,我准备接受它的批评,事情一码归一码,我不应该把它们混淆,接受并改正。那么他没看到的事情,我应该在完成之后告诉他。他的语气,我是没办法了,因为他对所有人都这样。

    这么一解析,好像清楚了很多呀。

    竟然开始期待自己的实践了。

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