看到标题，是不是心里在犯嘀咕：什么怂货？在外人面前怂得不行，净搞些窝里横？
不是这样。
在外人面前不表达，是因为我们知道，与之争辩、向之表达，并不能提升我们的亲密度，这些表达大都是无用功，所以我们潜意识让我们选择了闭嘴（当然，如果是侵犯了界限的事情、打破自己原则和底线的事情，这个毋庸置疑的要去掰扯清楚）。
而向亲密的人表达情绪，并非我们常规意义上理解的“窝里横”。在心理领域，我们把这种表达称为“流动”，允许情绪的表达，允许情感的流动，只有当这种情绪情感流动起来，亲密关系才能往深里走。
举个我自己的栗子，春节我爸妈带着侄子来厦门，我侄子8岁，正是调皮的年龄，因为他是客人，我只能睁一只眼闭一只眼不太管，但是有一天早上，我带着我女儿在沙发旁边的游戏垫上坐着玩，过了一会我侄子也来了，他故意用玩具篮球砸到篮框的边缘，让篮球弹回来。我叮嘱他，不要这样，会碰到妹妹，但是他根本完全无视我的话，继续砸，我自己内心气愤纠结了一小会，抱着我女儿走开了。晚上的时候，我发现我堵奶了，怎么都疏通不了，我知道是气着了，因为我一个多月之前也生过一次气，气完立马堵奶，见效超快。按照以往的模式，我应该是默默继续生上几天气直到侄子回家，但是这次我没有（是不是以为我把侄子提溜出来骂了一顿，那你失望了哈哈），我去找我妈妈聊了挺久，对于侄子的闹腾发了一通牢骚，顺便把我能想起来的小时候受的委屈也说了，我以为妈妈会否认或者转移话题，但是出乎意料她直面了我的话，该解释的解释，该澄清的澄清，该反驳的反驳，该抱持的抱持，一种畅快感和亲密感在我们一来一回的沟通里悄无声息的发生了。
我特别感谢这次春节的面对面相聚，之前有很长一段时间，我都将原生家庭带给我的不良影响视为我最重要的课题，向我的原生家庭单方面宣战，批判它质疑它，在我的头脑里编写剧情，而不曾想过到真实层面里沟通，而在真实层面里沟通后，这个结果疗愈了我，让我看到“这并不难呀”。放到其它的人际关系里，也是一样的，用适当的方式去表达情绪，是促进人际关系的一大法宝，当然，这个“适当的方式”，蕴含太多，不是一朝一夕能炼成的。
祝我们都能勇敢地、都会恰如其分地去表达。
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