又到了和教练相约的日子。相比上个星期的退缩，这次的自己有了些许的笃定。
我先汇报了这两周的进展，通过看AI助我写论文的书，我知道有些时候自己很抵触的东西，或许只是自己理念的问题。从这本书里，我看到的更多的是如何和AI进行沟通，我一直觉得自己不会发问，而这里却写出了很好的问题话术，有了它，我们可以更好地让它助力自己。我最看中的是它可以作为论文教练，让它以研究生导师的身份来问自己问题，激发自己对论文的思考。
我看了这本书的前几章，算是到了文献综述那部分。我给自己按下了暂停键，因为看书容易，实行难。我想停下来检测一下它的有效性。从寻找合适的AI工具，到整理和导师的微信记录，把他导出来去分析导师话语中的关键词，以及她对自己的指导。其实AI更多的是给自己一个确定性。自己在梳理的过程中会先去看，去分析导师的话，我发现虽然我换了题目，但其实这两个题目之间有很多的相似性，而且我的卡点也是一致的。导师一直在启发我对这个题目的理解，但是我一直理解不透。就好像是一个后进生，导师的话已经很透彻，但是当我还不明白2的3倍是6时，让我去理解x的3倍是3x一样，我够不到那个水平。
我从去年暑假和导师的微信记录开始看起，再梳理，我发现我理通了一些。我一直以为自己卡在了研究问题上，但其实这两篇论文的研究问题有相似之处。
1.教师设计和实施单元整体教学的过程中会面临哪些问题？它的解决策略是什么？
2.单元整体教学给课堂教与学分别带来哪些变化？
我在第一篇中的问题是：
1.影响教师进行单元作业设计的因素有哪些？
2.单元作业设计对课堂教与学分别带来哪些变化？
当时老师问我的问题是第一个问题里的教师，和实施单元整体教学的教师一样吗？老师是想让我去弄清楚行动研究的主体是教师自己，和其他教师没有关系，如果研究对象确定不好，这个研究也会遇到卡点。
再分析这些聊天记录，我发现，我的问题不是“研究问题”有问题，而是我对它的进一步解读有问题，对于如何理顺论文的主线，如何去一步步开展论文自己是不清晰的。
而这具体的流程，导师早已给我指明：要进行的是定向型行动研究。定向型行动研究是自己发现了一个新理念，通过文献综述深入了解自己要进行的研究，写下行动方案（我的研究里是教案），然后去实施，这过程中需要收集数据去验证自己研究的进展，然后对数据进行分析为进一步的行动做准备。这中间导师反复强调，我不是因为学生出了问题，我才要去研究单元整体教学，因为那个问题可能有很多个解决方案。我要进行的是定向型行动研究，是学习到了新的理念，要在教学中进行实施。这个点，我现在算是理解了。
当我把这些问题陈述给教练，教练给了我很大的确定。她说：“看起来，你取得了很大的突破”。而且，她告诉我，当我在表述时，我有了前几次见面时少有的松弛和笃定。她感觉到那个原本的我的力量在慢慢在舒展开来。我觉得这句话太有力量了。
因为我深切地感受过自己蜷缩起来的状态，对自己格外不自信，觉得自己特别差，谁谁都不如。原本可能自信表达自己的场合，声音是颤抖的，干什么都对自己无限的否定，把自己打击到万丈深渊。即使朋友告诉我，你很好，你很棒，你很优秀等等，这些话反而让自己更加否定自己，我不断告诉自己，我没有大家想象的那么好。
我不知道自己是从什么时候开始有了变化，但我知道教练的陪伴是一点点在为我注入能量的。我10月份初见面时的一直说自己不好，凡事都从：如果我做不到会如何如何，变成了今天的，我觉得我可以做到，如果我做到了，我要……来为未来蓄能。
我觉得我能写好论文，明年一开学的那次答辩我要参加。我要赶在导师退休前写好论文，顺利毕业。我要穿上那件我从来没有穿过的硕士服，在毕业那天送上我表达爱意和歉意的鲜花，去拥抱我的彩琴老师，去告诉她，因为有我，让她费心了。我真的在这一点点的煎熬上去战胜了自己觉得最困难的论文，也战胜了自己内心最大的恐惧。突破了，我将无所畏惧。
而我，接下来，就是摒弃一切杂念。那些之前困扰我无数次的否定自己的想法都放在一边，没有那么多人去关注我，我只是我人生的主角。当然，论文这个事，最关注我的还是我的导师，只是我已经如此了，也不要去想其他的，尽力去完成是对老师最大的不伤害。
全然地活在当下吧！
至于接下来具体的行动，我不打算给自己定太多，怕自己完不成，徒增焦虑。抓大放小，搞清楚当下最重要的是什么就好。争取在月底前写好U4的单元整体教学设计，它是论文的一部分内容，也是自己目前比较确定的内容。去行动吧！
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