今天早上于跑友一起约好6:30分跑步，目标10公里，最近一直每天5公里，想测试一下自己的耐力，好久没有长跑了，心里痒痒。
今天跑10公里有点意外，竟然是跑5公里的配速6分钟26秒跑下来的，真的没有想到，开始我想慢跑8分多能坚持下来就算挑战胜利了，说明坚持跑步效果不错，耐力和速度都有进步，这让我欣喜。
不过也有糟糕的事发生，中途感觉脚不舒服了，但是我没有放弃，坚持了下来，我也不知道这样对不对。希望上天能看在我努力的份上，保佑我的脚没有大碍。
跑步结束赶紧回家，因为8：30我要去上书法课，第一次去上课，把自己逼的太紧张了，匆匆忙忙回家收拾去上课，一边下楼吃了两个小月饼充饥，我感到书法教是已经8:25分，来了一两个学生，负责人在教室抹桌子，我有点尴尬，第一次去上课，本来说八点过去，没想到因为跑步差点耽搁了，今后一定要安排好时间，孰轻孰重，心中要有数，正确的取舍，不要因小失大，切记切记！
书法课感觉发挥的可以，因为是第一次上课，所以多讲了练字的方法和练字的技巧，还有根据参加闺女的家长会，给学生们讲了一下练习的重要原因。
上完书法课，给一个学生指导了参加十四运的书法比赛作品，结束时已经中午十二点多了，时间过得好快，此时的我感觉已经很累了，可能跑步消耗的能量太多了。
吃完饭，收拾好厨房，就睡觉去了。
我们都在努力的活着，生活有点苦有点累，没关系，只要我们有目标有方向有梦想，我们就能看到希望，一切的努力和付出都是值得的，无怨无悔！
网友评论