今天是2021年1月21日。
因为上下午各有一个突发事件，HCR模型没有进展。但今天也丝毫没有浪费时间。
早起吃到了早餐，午餐主食量减少，蔬菜鱼肉增加。
（1）今日要事
上课
（2）每日必做
电台，报刊选读
（3）本周要事
保险，HCR模型
（4）感恩
感恩午休室无论在人际还是物理环境上，都给我创造了一个舒适踏实的环境，为我下午的工作积蓄能量。
感恩今天的突发工作，配合的同事都很给力。
（5）感悟及成就
学习的最高境界是教学，每周给学生上英语课，对我而言也是成长和督促。我希望自己做得更好，更高效，更因材施教。
当很忙的时候，我可以效率很高，集中做很多事情。
（6）明日计划
社交，享受跟朋友相处的愉悦。
财表，收尾，结束就是清零。
保险，爸妈的大事，一生的保障。
不贪多，只求每件事都有始有终有头有尾。
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本文标题：走出失恋第五天——又忙又美，无暇焦虑
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