印度哲人克里希那穆提说：“唯一重要的是点亮你自己心中的光，而要实现这一点，你要做的就是自我觉察。”
自我觉察，如果用心理学的术语来解释，就是将潜意识的内容意识化。一旦你习以为常的价值观、信念和教条背后藏着的潜意识的“黑匣子”的内容被自我觉察的光照亮，那些以前控制着你的一些非理性的东西就可以消失了。
理智聪慧的伊丽莎白因为偶然听到的一段对话，而产生了对达西的偏见，在之后的很长时间里，只要是关于达西的事，她潜意识里的偏见总会跳出来误导她，而让她做出错误的判断。
后来在得到达西的解释后，开始自我觉察，并发现了自己一贯以来的偏见。最后她克服自己的偏见，找到真实的自己。用新的眼光去重新看待达西，终于认定了他就是自己理想的另一半。
拥有优越家庭背景的达西，从小被教导遵奉道义，但也被要求自私自利，高傲自大，除了家人不要关心别人，要把别人看的不如自己聪明，不如自己高贵。所以他习惯了居高临下的眼光和态度，从小培养出来的傲慢，使他在谈吐之间很少顾及别人的感受。
在向伊丽莎白表白的时候，被愤怒的伊丽莎白教训一顿。按下心中怒火的达西，开始了自我觉察，最终发现了自己的傲慢。其实达西拥有很好的品质，只是外在的傲慢态度，让别人看不到他内在的真实品质。当他放下自己的傲慢后，终是把真实的自己展示到了大家面前，最终获得大家的认可，也博得最爱的伊丽莎白的倾心。
幸福的婚姻中的两个人就像是彼此的镜子，互相印证、自我觉察，完善自己的不足，并相互促进成长和改变。
当然了，除了每个人要明确自己最希望对方身上具备的特质以外，作者也提醒我们有两种人是不太可能成为理想伴侣的：一种是神经敏感的人，一种是猎奇心重的人。神经敏感的人是指安全感差、疑神疑鬼的人。林黛玉可能就是这种，别人说句话她能哭一天。猎奇心重的人是指喜欢追求新鲜刺激、不愿意简单重复的人。比如贾琏，大概也就属于这种人，什么香的臭的都往自己被窝里拽。作者在研究中发现，神经敏感的人多半很难和别人处好关系，在恋爱中稳定性差，比较容易离婚。猎奇心重的人多半不容易持久，个性开放又不爱负责任，几分钟热度，比较容易出轨，更容易因重复而感到无聊，更容易寻求新的环境和对象，比如去夜店或是一边大口灌酒，一边观赏绚丽的灯光和美女。作者认为神经过敏和猎奇心重这两种人是不太适合成为理想伴侣的。
那么，有没有一种特质是作者认为适合做理想的伴侣呢？作者认为，宜人性强的人适合。啥叫宜人性强的人，他们不仅更为友善，更亲切体贴，而且更有可能在恋爱关系中作出努力，让对方更满足，让双方的关系持续保鲜。一个本性亲切的人不但更能理解人，而且在维持亲密关系上也做得更好。
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