小明是个重度拖延症患者，每年都会报名专业资格证的考试，但业余时间却用来玩游戏、看小说，所以年年报名，年年考不过。
做项目，会在提交报告前两天才动手写报告，写不完就加班加点……生活工作都过得不怎么样。
不知道你的身边是否也有这样的朋友？
他们明知拖延不好，但却控制不住自己，常年在自我纠结中度过。
小G，是个行动派，做任何事情都会先把任务熟悉一遍，然后分解任务，按计划一步步地推进，凡事到她这都能做得游刃有余，工作一年后就升职加薪了。
在这快速发展的时代，积极主动的人获得的机会越来越多，也越做越优秀，你是不是同样陷入过拖延的境地？没关系，咱们可以一起学习优秀的人是怎么做的。
《做，就对了》一书中提到：成功不是想出来的，而是做出来的！
《做，就对了》
是的，战胜拖延症的良药就是行动。
为了战胜拖延症，我们可以按照以下三个原则来处理事情。
1、简单任务马上做
当我们接到任务时，可以把简单容易的事情第一时间内完成，因为这是对事情的印象最深的时候，立刻动手既能快速完成，也能增加自信心。
2、启动最小成本
做事程序越简单，我们越容易立马行动。
比如跑步，当我们只要穿上运动鞋就可以进行跑步，那么就会比其他的需要仪式感的方式更容易完成，如换运动服，挑选合适的场地。
3、分解任务
当事情繁杂无序时，我们容易陷入焦虑的情绪，会感觉到事情很难入手。这时，我们可以先把任务一项项分解，把任务分解成能即刻行动的地步，这样启动的概率会远远大于未分解任务的时候。
让我们一起动起来，赶跑拖延症吧~
网友评论
“但业余时间却用来玩游戏”换成“却经常用业余时间来玩游戏”会不会更好？
小明是个重度拖延症患者，每年都会报名专业资格证的考试，但业余时间却用来玩游戏、看小说，所以年年报名，年年考不过。
做项目，会在提交报告前两天才动手写报告，写不完就加班加点……生活工作都过得不怎么样。
这两段话之间关联性好像不够，可在做“做项目的时候”加上“也喜欢在报告提交前两天才开始动手”。
“小G，是个行动派，做任何事情都会先把任务熟悉一遍，然后分解任务”，这里“然后分解任务”可改为“然后把任务进行分解”。