“番茄”和“forest”两个自律app，真心不推荐

第一次用番茄app是2019年，还专门办了季度会员，解锁各种壁纸和功能。

每日看着专注排行榜，心里就痒痒，他们是不睡觉嘛，可以这么猛。我一天下来学习4－5小时，他们要学个14个小时。

很多时候，自己的节奏就打乱了。本该休息会，也就马不停蹄地"继续赶路"。

forest这款app是这几天下载的，由于自己要同时用到电脑和手机，就没在上边种树了。

1年前，我就开始在用倒计时的小闹钟，只要是学习或者工作，手机都会放在10米开外。这样一来，效率果然上来了。

心理学家表示：人们在大数据时代的专注度变差了，以前大家可以专注10几秒，现在大家平均只能专注8秒。

要是，也有遇到同样问题的小伙伴，可以试一下哟，还是很管用的。

个人观点，不喜勿喷。wink

又到了自我介绍的时间啦️
作者：北河二，95后，理性天蝎女，分享成长小故事，记录旅游、读书、摄影，点赞你好奇的心。
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