第三周：【列出人生中最开心时刻】
1）人生中最开心时刻
1/旅行
透过旅行，认识世界；也透过这个世界，认识自己，这便是旅行的意义。我认为旅行的美好时刻不仅仅发生在去的地方，在旅行前做攻略，旅行中摄影，旅行后写手帐、剪辑旅行视频，都是令人开心的时刻。
（1）2016年11月我自己一个人去台湾旅行12天，从台北-台东-绿岛-高雄-台南-台中，潜水、坐摩天轮、放天灯、吃美食，做了很多以前没做过的事情。很感谢当时那么勇敢的自己。
台湾旅行手帐
（2）2017年9月去了吴哥窟，看到电影《花样年华》中的场景，见到了高棉的微笑。在旅行前买了蒋勋老师的书《吴哥之美》，听音频做笔记，只为了更好的旅行。
《吴哥之美》
旅行回来后整理照片、打印照片、写手帐，又好像真真切切游玩了一次。
吴哥窟旅行手帐
（3）2017年12月一个人到云南旅行，从丽江到大理到昆明，见过雪山、环了洱海、体验扎染，一次次的美好停留在脑海里……
云南旅行手帐
（云南旅行手帐还没写完，视频也没剪辑呢，我的拖延症啊……）
2/家人健康平安
前年爸爸身体不好，做手术，休养了很长时间才好起来。去年12月我休年假出去玩，过程中出了些意外，受了点伤，回到上海后第二天妈妈就从老家赶过来，又是帮我洗衣服又是做各种好吃的，之后带我回老家休养。很多时候就觉得满怀虔诚并感恩的心活着就好。所以说啊，家人还有自己健康平安最重要了。2018年自己定了个小目标：每个月回家一次。
3/遇到影响自己的人
参加一些线下活动或线上课程、在微博上看到一些喜欢的博主，听他们的故事，看他们的分享，自己在一些方面慢慢也受到了影响。比如说上周五晚听了一场演唱会，歌手剪影姐是自己几年前关注的，陪伴了自己的青春，见到真人就想起当时那些岁月。比如说上周六参加了《当烘焙遇上手帐》新书签售会,见到了自己关注的博主Susie宝，听她说手帐那些事，自己也有了一些心得体会。比如说加入Lulu的精进群，52个主题不仅是让自己进步，也是让自己思考自己的人生观、价值观、世界观，而且群里真的都是超努力的人啊……
2）我的价值观
1/安全感
20几岁的年华，已经工作多年，没房没车少量存款。当同学、同事结婚生子买房升职加薪，觉得自己很失败啊，好像还是一事无成啊。Bucket List中那么事项，想做的事情那么多，但也没有几个实现，甚至不知道什么时候才能实现。2018年1月份越来越焦虑，而这样的焦虑我也懂得需要靠自己来调解，靠自己来实现安全感！
2/幸福感
我始终觉得自己是个悲观主义者，但是有爱我以及我爱的家人、朋友陪在身边，就是一种幸福啊。人生也许要面对各种各样的离别，但是在能相聚的时候就好好珍惜吧！
3/成就感
在工作、生活中，总希望能体现出自己的价值，为他人所需要。也许是一份报告、一项新学会的技能，只不过这些小成就能让我们在人生道路上走得更自信吧！
3）如何让现在的自己开心起来
1/心态：既然认识到自己不完美，就要付出行动，改善自己，不让自己停留在原地。
2/执行力：遇到事情不要犹豫不决，想做就立即去做，而且要坚持下去。
3/人际关系：学会好好说话，与人为善，多与别人交流，扩大自己的社交圈。
4）对让你开心的人表示感恩
1/给予他人赞扬
2/自己要更加努力
5）为自己创造本周开心时刻
1/周末看一场电影
2/购买水彩，学习画画
6）列出本周1-2个最重要的行动计划
1/输出一篇公众号文章
2/制作水彩色卡，画一幅水彩小画
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