人适当的压力是有好处的,有压力才有动力,压力可以处使人干成一件事,没有压力,由于缺乏动力,干事必然会拖拖拉拉。
但压力太大,对人的损伤也是不可避免的。
有机构调查显示,从事压力太大的职业的人,比周围的人平均寿命减少3到5年。
因此,人要善于缓解压力。
缓解压力的方法很多,比方你可以用精神胜利法。来为自己鼓劲加油。可以自己劝慰自己。
睡眠不足导致压力过大,因此要睡好吃好。做一个"没心没肺的人"。
其实,压力主要还是掌握自己手里。
人适当的压力是有好处的,有压力才有动力,压力可以处使人干成一件事,没有压力,由于缺乏动力,干事必然会拖拖拉拉。
但压力太大,对人的损伤也是不可避免的。
有机构调查显示,从事压力太大的职业的人,比周围的人平均寿命减少3到5年。
因此,人要善于缓解压力。
缓解压力的方法很多,比方你可以用精神胜利法。来为自己鼓劲加油。可以自己劝慰自己。
睡眠不足导致压力过大,因此要睡好吃好。做一个"没心没肺的人"。
其实,压力主要还是掌握自己手里。
本文标题:压力对人的利与弊
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