1.中午奶奶做的糊涂饭，超级好吃，吃了两碗，还使劲的夸了奶奶一番。
看到奶奶也很开心很有成就感，瞬间就理解了这就是对老人的“孝”。
想到同事分享的每次去婆婆家吃饭，都能吃很多，人家婆婆都说“做饭最大的价值就是看到娃子媳妇吃的开心”。
想想之前挑剔得自己，觉得怎么天天都是面条，稀饭也不炒菜，家里只要少一个人吃饭就不做了，有很多的埋怨，现在觉得造成这样的结果自己也是功不可没，如果自己是做饭的人，辛辛苦苦做好了，大家都是一人吃一点意思意思，那我也会很受挫。
哈哈，为自己今天给奶奶肯定的行为点赞，为自己能反思自己的行为点赞。
2.晚上小宝舍不得和姐姐分开，一直缠着姐姐玩，十点得时候明显觉得姐姐很困了，也到了需要睡觉的时候，于是就坚决得抱小宝回我的屋，让姐姐和奶奶睡觉。
回屋后的小宝哭闹得很伤心，喊着去奶奶屋，找姐姐。
“小宝还想和姐姐玩，小宝还没有玩够，小宝就想去奶奶屋，当妈妈把小宝抱回来得时候小宝很生气也很愤怒。。。”
我说着，小宝嗯嗯着。
“妈妈特别能理解你的心情，如果还很难过就再哭一会，同时妈妈告诉你到了睡觉时间，我们就需要让我们得小身体休息，这样明天我们的身体才会更有劲儿得玩。”
说着抚摸着小宝。
“小宝如果哭完了，能平静下来的时候，妈妈给小宝讲故事。”
不一会，小宝就慢慢安静下来，开始听我讲故事，然后就睡着了。
给自己的进步点赞。真的是现在能很耐心的带着智慧的爱去制定规则，去遵守规则，也让孩子在规则内受到尊重和感受温暖。
3.爱自己：下午很安静得看了很长时间得书《爱的太多的女人》。
走路回家。
让老公接送。
允许自己情绪低落，给自己时间慢慢调整。
听老师在群里得微课，写反馈。
4.认真备课，做每一道习题，感受心流。
再与同事说课的时候，能及时给到对方肯定，也能在完全接受他的解题思路得同时，表达自己得不同意见。感受到“有效沟通”带来的好处。
想起之前有时候本来是说课，结果说着说着都进入到情绪争斗中去，都想用自己的角度如说服对方，听不到对方的声音。今天耐心的听他说完，并给予充分的赞叹之后然后平静的表达自己的想法，结果这能感受到有东西就进来，有东西流出去。
5.这一刻听雨声。独处
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