中秋国庆假期，一个让人长胖的季节

放假回老家，每天都想着少吃点儿，减减肥，每天都吃得不少，再加上各种瓜果梨桃，更是长胖了不少。

现在人们物质上丰富了，容易各种吃，其实摄入是远远大于需求了，运动锻炼等消耗跟不上，就非常容易长胖。

要想减肥，少吃还是必要的的，要管住嘴嘛。可是这金秋十月，就是有那么诱人的食物，稍不留神，就吃多了。

要想抵御这么多好吃的，的确需要强大的意志力。有时候上顿吃完，下顿还不饿，饭又做好了，想不吃吧，又怕一会儿饿了，吃一点吧，又刹不住车。

目前假期已经过半，我这体重不降反增，盼望着放假，计划得很好，计划落空，啥也没干成。咋总是这样的循环呢？减重这件事是不是得给自己一些压力呢？

管住嘴呀管住嘴，不要再放肆吃了。体重要控制住，不然增上去容易减下去可就更难了。