周检视12-3（总第14篇）

没有记录就没有发生——苏格拉底

【本月大青蛙】

1.开始时间管理2.0践行，制定2019梦想版。

2. 樊登读书听书12本

3. 完成一篇论文初稿。

4. 在故事组好好学习承担，争取早日能上平台开始第一课

5. 恩恩爱上读经典（1个月计划引导恩恩早晚指读两样并坚持形成习惯）

6.复习四个高端英语专题，并在生活中多说

7. 晨间日记，日周月检视

8. 培养易效能推荐12个好习惯 重点习惯：随时收集

（1. 早睡早起，2.写晨间日记，3.阅读，4. 运动，5.随时收集，记录事物到清单，6.每天查看和检视清单，7.用番茄工作法专注工作，8.要是第一原则吃青蛙，9.定期整理，10.健康饮食，11.冥想，12.每天感恩）

9.听完叶老师十堂课

10.制定恩恩300高频词学习计划并执行✔

【本周成果】

1. 早起7天打卡未中断，连续早起78天。

2. 学明行亲子日记共7篇

3.周检视1篇 晨间日记7篇

4.恩恩坚持读经读英语2天（这周连续出差，恩恩又生病）

5.樊登听书4本。

6.参加班级周检视晨会。

7.带恩恩厦门旅游

8.厦门北京开会

9.出差额外收入2000+

八大关注

一、健康：

1、早睡早起：坚持7天都早起，平均早起时间05:30，最早起床时间5：00

2、运动：早起跑步3天，共计跑4公里，出差旅游，跑步少，以走路锻炼为主。

周检视12-3（总第14篇）

3、饮食：火车，出差，饮食较混乱，不健康！

4、美容养生：敷面膜1次

5、午睡：午睡2次，出差作息时间混乱

二、家庭：

（一）家庭教育

1. 亲子国学

要求恩恩每天137读经典，要指读一样，跟读一样，听一样。坚持读经典2天。出差虽然带了书，玩的太累没有天天带读。

2. 亲子英语

牛津树floopy did this  who is it 打卡1天。

本周妈妈专题复习没进行。

3. 亲子阅读

出差就讲了带去的一本英语绘本。

4.儿歌童谣

出差，没给两宝贝听。

（二）宝贝成长瞬间

（三）家庭生活

周末到周三带恩恩出差旅游，周四晚自己接着去北京出差，周四晚上恩恩发烧。辛苦老公和孩子奶奶了。

三、效能：

（一）工作

1.厦门开会

2.北京开会

（二）个人

1.学明行日记7篇，

2.周检视1篇，晨间日志7篇

3.樊登读书听书4本，未输出笔记。

周检视12-3（总第14篇）

四、财富：

（一）收入

固定工资

出差收入2300

（二）支出

旅游500

五 、休闲：

带恩恩游厦门，鼓浪屿

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六、觉察

疯狂出差周，尽管自己不想但是又不好意思推掉处里的确是没有合适的人去。希望老公可以理解。

七、社交：

1.开会聊天，链接到外省机构改革的事情。

八、成长：

1.樊登听书4本

2.跑步3次4公里

3.参加天使班2.0的班级晨会。

【下周三只大青蛙】

1.时间管理践行2.0

2.省考核算方案

3.用水总量年底计划

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩天使18B班全体的教练和小伙伴们;

感恩12组高能组的姐妹们一起携手进步;

感恩搭档静波姐对我的帮助;

感恩先生理解我出差承担照顾小宝;

感恩婆婆远离家乡来帮我们带孩子;

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;