今天读书读到《次第花开》中的一段话:“从抓取转向舍弃，仿佛是个重大选择，而实际上我们别无选择。不管愿不愿意，我们一生都在失去。青春、欢笑、泪水、成功、失败、爱、恨，乃至整个世界，都会离我们而去。”
当我读到这段话的时候，已经是这本书的60%了，一开始的时候，还觉得有一些读不下去，毕竟会有一些内容读不懂，也理解不了，但像这段话一样，也有许多能够读懂，甚至于读过之后好像有些开悟的样子。因为作者是从另外一个角度阐释了整个内心思考的过程，以及我们人的一些不够完美的地方。
最重要的是对待自己不完美的态度，阐述更多的是向内看，就像是知己知彼中的知己一样。
知识都是互通的， 在读书的过程中，会感受到有些观点都是相同的，虽然表达的词语不是一模一样，表达的角度也不一定一样，但是你会从不同的作者叙述中找到相同的一些看法。
虽然这是一本关于佛教的书，但是这书里的内容和心理学也是有些相似的，无论是书里讲的修行还是心理学上的一些知识概念，其目的就是来讲述我们人要做情绪的主人。
想要做情绪的主人，首先要知道情绪的存在，遇到事情之后不要立刻做出反应，要延迟，要内观，要渐渐改变之前面对情绪出现时候自己的行为，通过不断的改变，渐渐的成为情绪的主人。
书中还有一段话“痛苦由执着而来，所以我们实际要远离的是执着。而什么是执着呢？什么都可以是执着。”
当我们成为了情绪的主人，接下来就要不看表象，看内心了。就像看待痛苦一样，如果发生了一件事，让你觉得痛苦，那么不看痛苦的表像看内心，你会发现事情就是那么一个事情，如果你调整一下心态，远离执着，那么感受就会不一样，也许痛苦就消失了呢。
我们学习也好，读书也好，健身也好，努力也好，都是想要成为更好的自己。
爱自己，也和自己成为朋友，渡过这浪漫的一生！
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