❤20171123 复盘第15天❤
告别演讲恐惧(4)
不懂得害怕的人不能算勇敢，因为勇敢指的是面对一切风云变幻坚强不屈的能力。
每天一点演讲术，做闪闪发光的自己。哈喽大家好我是予宁，开设了一档专注于提升演讲技能的专栏。第一本书我们从张萌_萌姐的《告别演讲恐惧》开始，分享分为“摘录原文01vs02”＋“予宁解读”。演讲技能要在日复一日的练习中不断精进。理论告诉你如何做，实践教会你如何做的更好。做个有心人，必须让理论与实践相结合，才能成为舞台上闪闪发光的演讲者。
01
心理学家会根据语言的发声机制，对语言的理解机制进行深入研究。其中，断句作为语言理解的一部分尤为重要。我们对于断句该有哪些认知呢？断句一定是以句子为单位的。想拥有较好的断句技能需要以下几个步骤:
①找到正确的断句位置。这个位置的确定建立在对句子的正确理解之上，需要在日常生活中进行大量阅读积累。在阅读中先通读一遍，大致了解主旨思想，而后开始精读。在精读的过程中，把演讲稿按照段落甚至是句子来划分。
②逐段理解每段的意思，将段落进行划分后，着重理解句子间的逻辑关系，句子间定有衔接。
③最后一步，对句子解读。理解句子，不能脱离段落和文章大环境背景。
一句话:对文章先有宏观把握，对句子有正确理解，然后才能更好地掌握句子。断句有技巧，它可以通过日复一日的反复练习来提高。
02
生活中往往有一种人，他们对他人的喜怒哀乐缺乏同理心，表达自我时，不能很好地表达自己的情感。例如，在演讲中情感不够饱满怎么办？语调太平缓、声音太小，整个演讲如同一杯寡淡的开水怎么办？在演讲中，很显然不是每一个场合都适合白开水式的演讲风格。相反，在演讲中，饱满的情感是打动听众的关键，也是演讲能够取得成功的根本原因。
通常情况下，我们需要饱满的情感。虽说这很大程度取决于个人特质，但并不代表不能改善。或许你说:我就是我，我不希望为别人而活。我十分赞同你的观点。每个人都是独立的个体，就像世界上不可能找到两片一模一样的树叶。 但演讲有一个特定行为——演讲过程存在于一个特定场合。在特定场合进行特定行为，当然需要特定技巧。不是说要让谁来改变自己，要知道演讲是一门技术，更是一门艺术。学会技术和改变自己是两件事。
❤ 【予宁解读时间】
通常语言流畅表达的人，大多都有共性。而表达不流畅的人，原因各有各的的不同。对于已经慢慢告别演讲恐惧的人来说，在敢于进行自我表达的基础上，还应该做到:
1、学会断句。语感的提升，来源于大量的阅读。每读一篇文章，就是在提升你对语言的理解能力。当我们在看书的时候，不妨做到“默读有声”。意思就是，你在心里默读的时候，也应该保持像是在开口说话一样。对文字先进行宏观掌握，而后开始分段处理，最后进行句子解析，直到拆解到每个字每个词。这个方法类似于“目标管理”的分解，从整体到局部进行不断划分。每读一次，就是在刻意练习一次。
2、培养饱满的情感。演讲是具有能量共振的，作为演讲者要具备一种大能量，而你能量的来源，一定离不开饱满的情感。情感饱满的表达，会让听众不自觉被你吸引、被你感染，从而愿意为你喝彩。如果你是一个自认为没有饱满情感的人，不妨从刻意练习开始。建议如下:
①每日一篇诗歌或散文朗读。站立镜前，或独立的空间，大声的进行有感情朗诵。将所有情感融入文字，把自我的状态全部放出来。
②每日一看电视节目主持人。主持人都经过系统的专业训练，她们在节目中的言谈举止，值得我们多看多思多学。学习的开始是模仿。所以试着模仿你最喜爱的主持人，进行参照练习。
③每日一练，并邀请他人为你点评。自我训练终归是封闭的，进步慢。而邀请他人点评是一个很好的提升方式。强调一点:这里的他人，一定是要对朗诵或演讲喜爱的人，或者能够给予你支持与鼓励的人，这些人才能给你提供中肯实用的建议。
告别演讲恐惧(4)
世界上，最怕认真二字。生而为人，就要有努力之心，坚持之力。告别演讲恐惧，就从日复一日的练习开始。我已走在蜕变的路上，你呢？欢迎留言给我，可以讲述你的困惑，一起探讨如何告别演讲恐惧。
❤我是予心安宁的小太阳，予宁。立志写有深度、有温度的文字，做知行合一的终身学习者。感谢您的阅读。喜欢的话可以关注我，点赞、留言甚至赞赏呦。您的鼓励，是我前进的动力。
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