OH卡牌的神奇心理疗效

耿睿婕生涯心理系列分享之七十七:《OH卡牌在自我成长与亲子沟通中的应用》

  国庆中秋长假，是合家团聚的幸福时光，我们是否能真真实实感受到家庭中充足的爱的流动，说实在，对于以往家庭关系紧张，缺乏自我觉察的人来说，很多只是表面的喜悦，未必是真正的和谐！那么如何觉察，如何和家人更好的沟通，避免说教式无效交流模式，不防用心理学工具——OH欧卡牌看看它的神奇和趣味性所带来的效果吧！

    这几天闲来无事，看到儿子，老公都在家，想起平时对儿子的唠叨，对老公的不满，想看看自己的问题在哪里？于是拿出OH卡牌，做了静心，抽出三组牌，一副代表自己和自己的关系，一组代表和老公的关系，一组代表和儿子的关系！逐一打开，看到当下的自己内心的焦虑和要调整的方向，也看到和老公相处时他的付出，更看到自己的焦虑产生的和儿子沟通的障碍，三组牌抽完看完，内心平静了很多，对自己有了更多的觉察，国庆节这几天真切地感受到家庭中其乐融融的爱的氛围！

OH卡牌的神奇心理疗效

  那么如何了解儿子的情况，更好的给予儿子支持呢？昨天约上妹妹一家一起聚餐，每次聚餐都是一次愉快的交流机会！看到上高中的外甥与正在备考研究生的儿子，在愉快的餐间交流每次都身心愉悦并从中有很多积极交流，不失为一种很好的沟通方式！

  到了晚上 ，希望更进一步支持了解儿子的学习状态，再一次拿出OH卡牌，儿子说自己现在没啥困惑，看看未来吧！按儿子的意思，我们抽了5组牌，期间有三组看起来都有些恐怖，但儿子说，这些都是自己未来可能要经历的，已经做好了准备，另一组很抽象的图画，儿子说这正在自己当下的状态，处于非常时期，只要把握好，以后的路会更开阔等等！不知不觉和儿子的交流到了一个小时，期间感受着儿子内心的力量与积极向上，拥有承担的品质，交流结束，询问儿子的感受，儿子说:自己的内心更坚定了，目前学业紧张，会认真过好当下的每一天，对于未来，改经历的自己也不怕！

OH卡牌的神奇心理疗效

  祝福儿子，祝福自己！感恩心理学让自己在生活中不断成长，让身边人也不断受益！

  （2017.10.6）

OH卡牌的神奇心理疗效