1.降低期待，你能改变的只有自己

人生分为三个阶段：小时候，觉得自己长大一定能成为英雄，可以改变世界。长大了，发现自己改变不了世界，整天只想着去改变别人。而现在，终于明白一个道理：人生能改变的，只有自己。

曾经想着改变原生家庭，改变父母，甚至改变爱人，但看了很多心理书籍和心灵成长方面的书后，发现一切痛苦的根源其实来自于自己的执着，与自己和解后，降低了对人的期待，用全部的力量和热忱改变自己。没想到最后的结果还充满了惊喜：爸妈在成长，在变化，还让我珍惜当下的生活，不要攀比，而且我的小家也没有婆媳矛盾，丈夫也体贴上进。可能这就是吸引力法则带来的影响力吧。

2.拒绝内耗，关注自己的成长

工作几年后，职场上得不到晋升或者升职，免不得抱怨工作，抱怨大环境。但在工作中找不到乐趣就只能干瞪眼、虚度光阴吗？与其内耗，不如认真分析自己的优势，职业目标，和行业趋势，把注意力放在自己身上，只关注自己的成长。

人生只有一件事，就是自己的事，不管你是在工作还是在8小时外，你要想想自己想成为什么样的人，以及想过什么样的生活，然后每天进步一点点，让自己朝这个目标迈进。做一个为自己照亮的发光女人！

3.活在当下

成年人的不快乐大部分原因是欲望太多，想得到的东西太多，但其实，人活着很简单，只要有吃有喝，有睡觉的地方就行了。降低物欲，物质和精神都断舍离，真正的过高品质的极简生活，学会享受生活，活在当下，才是一个成熟的成年人要做的必备课题。

《纳瓦尔宝典》里作者说，退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休的状态。也许我们不再为了生存过度焦虑，也不再为了未来实现财务自由而内卷，真正的活在当下就是享受退休的状态。

我最近喜欢看天空，看植物，我发现绿叶在蓝天的背景下特别好看，你有多久没停下来欣赏生活了？

4.慢慢努力 慢慢变富

以前做一件事总是期待有意义，期待有一个好结果，这种急于求成的最大败笔就是一事无成，无论做什么都不长久。因为穷过，也想在事业上早点做出成绩，但往往是你越想赚钱，越赚不到认知之外的钱。可能穷人最大的缺点就是输不起，因为想把每一笔钱都花在刀刃上。

但现在看过那么多创业、投资方面的书籍后，我更相信：慢慢来比较快。找到自己热爱的事业或者目标后，慢慢努力，耐得住寂寞和等待，保持耐心，做一个长期主义者，坚持下去，不要轻易放弃。把结果交给时间，静待花开。

5.取悦自己很重要

女人在这个社会扮演很多角色，但不管是哪种角色，女人首先是她自己。女人最应该爱的人就是自己，取悦自己很重要。

取悦自己并不是说让你花钱买东西打扮自己给别人看，而是你知道打扮自己也是为了取悦自己，你做的任何事首先第一感受是自己开不开心。只有当你活得光彩夺目了，你才有精力去经营其他关系。

希望每个女人都能做耀眼的自己，而不是别人眼中的自己。