面对困难的事时

我们总会遇见各种各样看起来困难的事。这些事，我们当下都没有经历过。以我们当下的认知，可能都超出了我们的能力，或者在想像中超出了我们的能力。
当我们面对困难的事，应该怎么办呢？

正视困难，调整心理，消除对事情的恐惧感。
我们人类的基因进化决定了，当我们面对困难和危险时，要么打，要么逃。当我们面对一个没有具体对象的困难事，由于担忧惧怕困难，多数会选择逃跑。
此时，要正视困难，转移注意力。不去担心任务是否能够完成，把注意力从担心失败，转移到当下的具体的可执行的行动中。
小时候，夏天人工割麦子。盯着烈日，忍受着手臂上被麦芒和叶子划过，痒中混合着痛。抬头看着长长的一陇麦子。心想：这么难受，啥时候才能把这些麦子割完。总是低头干一会，就抬头看看还有多长。如此反复，感觉进展很慢。后来，索性不看了，只是低头干活。最后也没有花很长时间，就把活干完了。

很多事，我们没有做过。但是总想一出手，就是一个完美的表现。但是，又担心自己的表现不完美，迟迟不去开始。或者刚刚开始，尝试后，发现有难度，不像自己想象那样容易，浅尝辄止，逐渐放弃。
放弃完美追求，从笨拙开始，逐渐完善，不断提高。
我们不可能一开始就把事情做得很好。开始时，肯定总是很笨拙，漏洞百出。但是一次次的重复和尝试，不断积累经验，逐渐完善。随着技艺的提高，逐渐才能做出能拿的出手的结果。

任何一件事情，都有容易的部分和困难的部分。一直停留在容易的部分中，会使自己获得虚幻的自我满足感。实际上自己一直在原地打转，进步和成长缓慢。过多涉猎困难部分，则会使自己频繁受到打击，削弱积极的动力。过多的遭受打击，是对自己心理的惩罚。面对打击，我们可以选择“再次来过”。再次来过，需要耗费极大的意志力。当我们的意志力耗费殆尽，面对的结果就是，逃避惩罚，选择放弃。
合理分配做事过程中的难易度。
保持做事的适度难度。既可以使自己保持进步状态，又不至于难度过大，遭受过多打击。避免中途放弃。

人的大脑天生追求快速的反馈。当发出一个动作，就期待有一个外界的即时反馈。根据这个需求，有人设计出了赌博和电子游戏。赌局一般设计为几分钟一局，无论输赢，几分钟就给出一个结果反馈。这极大满足了对大脑的刺激，严重的结果会导致上瘾。游戏的设计也是如此。每打死一个怪物，就会看到自己的积分的增加，连打几个怪物后，就显示闯关成功，增加了功力，可以去打下一关更大的更强的怪物。
反观那些能使我们成长的困难的事情。这些事情通常需要在长时间的枯燥重复中前进。做事整个过程中反馈不明显，甚至是负反馈。事情又需要漫长的持续过程才能给出结果。和游戏相比，成长的事情显而易见不符合人的大脑的本能需求，必然不容易让人持续做下去。
有意识的设计一些正反馈机制，即时给与大脑正反馈，增强完成困难的事的动力
当反馈不容易从外界获得时，可以通过意识，把事情划分为更多的小阶段，每个阶段自己设计一个正反馈机制，这个反馈可以是物质的，身体的、精神的。但完成一个小的阶段后，就及时给与奖励。这样整个做事过程中就会不断获得反馈，容易把困难的事完成。

实际上，所谓的困难的事，只是我们在最初开始时，我们对事情的不切实际的预估。当我们最终把事情完成，达到了目标，回头再看这个事情，可能并没有感觉事情有多难。