在知识和信息爆炸的时代里，到处可以学到知识，百度百家号，微博，微信公众号，抖音，小红书，知乎，互联网在方便大家获取知识的同时，也给我们带来焦虑和困惑。
你有没有过知识焦虑的时候，看到那么多优秀的人还在努力，自己要怎么赶上去，担心自己越来越落后，被时代所抛弃。有时是不是有种越学越迷茫的感觉。这种焦虑困扰着我们，
使我们寝食难安，我应该如何克服这种焦虑呢？
01如何克服知识焦虑？
我们需要进行知识管理。知识管理就是通过收集、整理知识，有效地产出结果，解决问题。如果知识没有帮我们达成目标，解决问题，那么知识就没有发生效力，那我们就白学。
要选择那些对我们有用的知识，而不是像一个填充器一样看到什么都往里装。学习值得学习的东西。
02那什么值得学呢？
什么知识值得学？有三条判断知识的标准;
1.区分知识和信息
对于新人，知识的学习显得更加重要。对于知识丰富的博学人士来说，信息对他们很重要。
而作为普通人的我们应该花更多的时间来沉淀自己的知识，不管是硬本领，还是软技巧，都需要构建完整的知识体系。让自己静下心来学习，脚踏实地，按部就班。
我们需要的是坚持，选好想要修炼的硬本领，接下来就是坚持去做，一年，三年，五年，通过不断刻意练习来修炼自己的硬本，你一定会成为最好的自己。
相信坚持的力量。
2.区分知识与表演，核心知识与惰性知识。
没有实际用途的叫惰性知识。
为什么有的人看着很忙，随时加班，却是碌碌无为呢？就因为他学了惰性知识。
比如一打开网站，就会跳出好多娱乐明星的八卦新闻，标题还挺吸引人，我们浏览这样的网站，花费了我们太多时间，其实这些是对我们一点用处都没有的惰性知识。
所以我们在学习知识的时候，要区分核心知识和惰性知识。选择学习对我们有用的核心知识，而摒弃对我们无用的惰性知识。
3.从自己的实际出发。问自己四个问题？
第一，这些知识能不能提升我们某项技能？
第二，它是否有助于我们实现目标。
第三，他是否能与我们原有的知识体系擦出火花。
第四，它是否满足我们对世界的好奇心。
知识信息爆炸的时代，更应该睁开我们雪亮的眼睛，定好目标，静下心来，克服知识焦虑，选择那些对我们有用，对提升我们硬本领有帮助的知识去学习。
越是知识信息爆炸的时代，越应该精选我们学习的内容和知识，用有限的时间去获取有用的知识并创造出无限的技能和知识。
不贪多，但求精，不断扩大我们知识的圆点。
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