经常心情不快乐，总是消极悲观，自己不能调节，记忆力减退，口不达意，对什么事都提不起兴趣，做事不能集中注意力……
天呐，全部跟我对得上
我抑郁了吗？看着报纸上写的，我都可以给自己确诊了，我有中度抑郁，与重度的差别在于没有自杀倾向！
好吓人的结论，记不清自己从什么时候开始这样的，在深圳的出租房那次发脾气摔碗后痛哭间意识到自己的无能及随之而来的恐惧与不安？在句容工作四年，无可交心的朋友？亦是现在本来因看不惯而很抵触来上班的地方，是的！我不喜欢这里，可我还是来了，我没有坚持自己的意愿，总是患得患失，生活中工作中我都没有百分之百做真实的自己，我总是很再意别人的看法，总是把自己扮成好好人，其实我不是，我自私，爱发脾气，没有包容心，多愁善感，忌妒……
感觉自己像掉进了一个恶性循环的坑里，越来越消极，看不到希望，可我多希望能有人拉我一把，我大声的朝上面喊，可是他根本听不到，亦或是装着听不到……慢慢的我习惯了，不再盼望有回应，只是心口还是会疼，眼泪还是会流看……，恨自己懦弱，恨自己无能，天天做着电视剧女主命运反转的白日梦，其实更多的是害怕正视自己的缺点，一直自我感觉良好，怎么可能会是我的问题，有些事情直到胜负已分，直到结局已定，那种无能为力的不甘心，滋味着实不好受……
心灵鸡汤有很多，有些越看越伤感，却也并不适合自己，打败这心魔，还得靠自己，要正视自己的缺点，不要只想着坐享其死而不愿付出，要学会包容，学会爱人爱自己，最坏也要有承受失败和挫折的能力
管理好自己的情绪，做一个身心健康的人！
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