多面的自我：人生逆旅中的自我修行

现在的生活对80后真的有点不那么友好，作为独生子女的这一代，上有老下有小，有太多太多的无奈在其中。有一个好朋友，她最近的状态实在欠佳，不管是身体上的疾病，还是心理上的抑郁，都让她难过不已。

她的工作特别忙，领导可能太重视她了，明明她自己的工作任务那么多，但是还是有好多额外的工作交给她。回到家里也是一地鸡毛，各种繁琐的事务围绕着她，老人多病需要照顾，老公会埋怨她，孩子有的时候又不听话，好多事情压在她弱小的身上。情绪一直很低落，她自己说都快要得抑郁症了。

其实每个人的内心里，都有个小人，这个小人就是“自己”，当自己的情绪被忽略。那么，所有的事情，都是不顺的，怎么办？

《多面的自我：人生逆旅中的自我修行》这本书中说，我们都需要一次重新认识自我的机会。甩掉过去的包袱，轻装前行。给自己一个希望，摆脱曾经重复、迷茫的混沌状态。

本书的作者是陶思璇。她是知名心理专栏作者。北京师范大学应用心理学博士。深受年轻人喜爱。

《多面的自我》这本书里给大家讲述了7种自我，来帮助我们认识自我。给大家介绍其中的三个，来认识你自己，接受你自己，与不完美的自己相处。

1.被回避的自我——你真的认识你自己吗？

你了解的自己可能只是一种假象。你真的了解自己吗？在认识自己之前，我们可以给你做一个小测试。《多面的自我》这本书中有给大家做一个心理测试。

通过这个小测试，你可以更准确的认识你自己。这个测试没有正确答案，因此，不管你的答案是怎么样的，你都可以发现自己的性格特点。

在这里书中提出一个观点，就是我们要重视缺陷。不要让“阿喀琉斯之踵”，成为你的致命伤。

传说阿喀琉斯是凡人英雄珀琉斯与海洋女神忒提斯的爱子。在阿喀琉斯刚出生时，他的母亲就将他浸在斯提克斯河的神水中。使他拥有了刀枪不入之身。然而。河水浸没了他的全身，却唯独忽略了他被母亲抓住的脚后跟。

这个错误后来成为了阿喀琉斯璀璨光华下，唯一的阴影。这一弱点也为他日后的败亡埋下了隐患。因为他自大地认为自己无坚不摧，可是敌方发现了他的弱点。

在现实生活中，我们追求得太多。我们要财富成功，年轻美貌。但是这过程中真的是有百利而无一害吗？

在面对严峻考验时，我们能够承认他重视他，而不是回避他。就像天空一直是白天也是不行的，我们还需要晚上来休息。

我们要正视心里最真实的自己。不管是缺陷，还是别的什么。不要让缺陷成为你的致命伤。

2.被误解的自我——来接受你自己的情绪！

《多面的自我》作者说，情绪是人类独有的特殊财富。在日常生活中，每个人都免不了会碰到各种各样的挫折，困难和失败。

而我们能做的是什么呢？我们要接受每一种情绪，承认它的存在。

如果你把你的情绪隐藏在心底，这样你并不能把它消除，只会带来更严重的恐惧和焦虑。

如同朋友那样。情绪过多，如果他只能压在自己心里，不去排解。只能会造成他身体上的不适。因为这是他的身体在对情不良的情绪进行反抗。

因此逃避不是解决问题的办法。只有坦诚自己的各种恐惧，接受自己的情绪，改变就在悄然发生。

3.被逼迫的自我——与不完美的自己相处！

你是一个完美主义者吗？同样的想知道的话，也可以在书中的小测试里边进行一个心理测试。

天空越蔚蓝，越怕抬头看，电影越圆满，就越觉得伤感。

看到这一句就想唱起来了。这首歌很熟悉吧？

如同这首歌一样。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。我们常说，完美的人并不存在。

但是还是有好多人花费所有的力气想将完美进行到底。给自己定下很高的期望目标。但是却又做不到，然后就埋怨自己，对自己不满意。我们常讲一个不爱自己的人，那么，他也不会去爱别人了。

这样陷入了一个死循环，想要完美的做事，可又做不好，因此怀疑自己，乃至怀疑人生。

人们生存在的这个世界。有风，有雨，有阳光，同样也有黑暗。因此我们呢，要利用自己的优点去享受成功的快乐。而不是盯着自己的缺陷不放。

《多面的自我》这本书中说，没有真正认识自我的人，由于无法看清自己的内心，只能一次次重复做同样的事情，却期待得到不同的结果。

因此，处于迷茫中的我们，就需要去正视自己的内心，找到自己该努力前行的方向。