四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始随。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。
“四七，筋骨坚，发长板，身体盛壮。”筋骨坚，女子到二十八岁，肾精肾气由于上升充实内在的组织和器官，而表现为筋骨壮，肌腱有力量有弹性，骨胳坚硬有韧性。发长极，发为血之余，此时精血足，表现为头发粗壮黑亮。身体盛壮，此时为女子的生理高峰。徐老师还讲到身体的每个部分都是有用的，不要轻易的手术掉，所以要善待我们的身体。
“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”女人到了三十五岁会出现颜面变黄变黑，失去光泽，长皱纹，脱发。其生理原因是阳明脉衰。阳明脉指足阳明胃经和手阳明大肠经，这两条经脉上行于头面发际，阳明脉经气衰退则不能营于头面而致。
“六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”此时三阳脉衰，六腑功能衰退，表现为面容更加黄黑，开始出现白发。照顾好胃和小肠了，六腑功能就好。
“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”女人到了四十九岁任脉虚，肾精不足，太冲脉衰少，天癸枯竭则绝经，形体衰老，不能再生育了。
女人从二十八到四十九，要经历工作，结婚，生养孩子，是身心最劳累的阶段，此时更应该解生理周期适时的养生，善待自己。
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