33周
首先对自己来说，对前一段时间复习有适当的总结，十月份，总的来说，对自己是做的多，但是总结归纳的比较少，导致的结果是自己总感觉自己没有很好的进入状态，其实就是一种题目做多了，没有总结反思的结果导致的内心的一种不踏实。所以针对这种情况，我想对自己来说有了一些思考。
1数学两天一套，重点是多总结，归纳。这就是你为什么忘得快的原因，是因为你没有总结归纳，没有把自己的想法加进去，没有思考过后形成自己的知识，只有总结归纳好各种题型，才能处理时候可以更加灵活。
2适当运动。首先运动能够适当压力，减少焦虑，第二大脑由于有氧运动可以稍微的得到很好的休息，更加有利于每一天的学习，其实这个阶段段吧，效率是至关重要的，心态是至关重要，专注是至关重要的，如果特别难受，心态爆炸，那就别说话，默默的就好，让感性的自己和理性的自己会有一个很好的平衡。
3不要太在于分数，甚至不需要太多估分。所以学习是一个做题，消化，吸收，提高的过程，最后一个阶段，踏踏实实，哪怕每次就解决一个问题，都是提高，都是收获，不要怕慢，慢慢来，循序渐进。可能现在在正常的情况下，你会感觉很良好，但我想对自己说，即使自己状态不好的时候，也可以很好的鼓励自己，不放弃，也能很好的保持这种心态，学会知足，并且勇敢前行。不要因为当前的分数而轻易的否定自己，记住，把不会的题目搞会就是不断的提高，最后你自己你会发现，踏踏实实，沉稳的做好每道题，要比你慌慌张张，好厉害，马虎，做题的效果要好很多倍。所以说保持好对每道题的诚恳，总结下次遇到应该怎么做，或者归纳这一类题目通常会有什么题型，所谓忘得快，是没有总结归纳的结果，其效果可能会大打折扣的。
4 最后就是心态沉稳，希望自己始终铭记任何时候都不要怀疑自己，或者轻易否定自己，哪怕是自己陷入挫折，陷入困境，更不要自我愧疚，默默的观察自己，承认自己，认识自己，接受自己，慢慢的，不知不觉的发现自己却改变了。
所以，保持一个沉稳的心态，相信自己可以做到，相信自己可以做好。加油！
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