迷茫的时候怎么安

现在我就是正处于迷茫的时候，不知道该怎么办，想好好的提高自己可是越是迷茫越是不知道从哪里开始，在时间的流逝中拖着空虚的躯壳四处游走，没有目的地。思想禁锢，脑子凝固，死水一般没有任何动静，偶尔会有一点儿涟漪但仅仅是短暂的兴奋，过后又变回迟钝的自己。想要一个出口，脱离非正常轨道的出口，正常的做自己！