今天学习了谢萌老师的《养鱼先养水，养人先养心》，谢萌老师分享了她自己经常有焦虑的情绪，不知不觉的，孩子也有了焦虑的情绪，同在一个家庭里生活，这些感受是会传递并互相影响的。我自己也有同感，比如，如果家里都没人吵架的时候，感觉家就是一个温暖的港湾，有一段时间，公婆偶尔会在家里吵架或者家公天天闷闷不乐的时候，就会感觉到家里的气氛很冰冷，下了班都不想回去，因为当自己下班回去，置身在这样的氛围中的时候，也会莫名的难受和不开心，身体的反应很真实，本能的就会想逃离；难怪经常会听到“家和万事兴”，一个和睦的家庭，真的是一个特别让人向往的家，在这样的家庭氛围中，人也就置身于一个好的环境当中，相信会有更多的创造，也会感觉到更加幸福。
反思我自己，最经常来找我的感受应该是“愤怒”，我猜这部分的愤怒不一定全是我的，也有可能是在原生家庭中习得的，换句话说，这个愤怒里面，有一部分是我妈的，妈妈的命运也是比较坎坷，和爸爸感情不和，在我10岁那年离婚了，爸爸离开了家，印象中的妈妈也是很会生气，很少是开心的，妈妈也是指责型的；说到这里，我会感觉，某种意义上说，我在和女儿相处的时候，我活成了我妈的样子；原生家庭成长的环境是因，长大后呈现出来的就是果；当然，我相信，当年我的妈妈已经在能力范围内给到我最好了，为了活下来，我们都付出了代价；现在，我也在努力的觉察和改变，希望能够给女儿一个完整的，幸福的原生家庭，这也是我为什么努力学习成长的原因；我身上的“愤怒，指责，控制”，都已经成为我的一部分，我会试着跟它们和睦相处，继续努力成长自己；希望未来女儿在写分享的时候，她传递给下一代的更多的会是正向的感受，比如“开心，喜悦，感动，感恩”等等；只是憧憬一下美好的未来，不由自主的就笑了，哈哈，今天一定是个美好的一天，感恩同修们的陪伴。
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