本自具足

每个人内在本自具足，如一切爱，幸福，财富，喜悦，圆满等等。

当我开始摒弃无效社交，只关注到自己的身心成长。性命双修的同时，专注于精进内修。

见自己

不惑之年关注于内在，注意力全部回归自己。自己的成长和改变，看见则是改变的开始。

多年前一直都将注意力放在对外，向外求，向外看，忽略了自己的身体，颈椎的瘀赌，肩颈的疼痛，鼻炎的折磨，身体一次次释放出的信号，都是熟视无睹，只知道关注自己的目标和身上的责任。一味的追求却也丢失了自己。

回归身体的时刻，关注身体的每一个部位的感觉，关注养生，关注五脏六腑的变化。注意力回归，身体的变化开始变得健康，身体恢复，精神状态变得更好。

自己身体恢复元气的点滴变化，更能理解他人身体的治愈过程，进而升起更多的慈悲心。

见天地

多年来一直行走于祖国各地，虽说之前都是因工作而览尽大好河山，大自然的美景，各地的人文亦是成长必不可少的。见河山，见山水，世界的每一处景色都是一道风景，都是一个回忆。不一样的风景，不一样的故事，人生本是一场修行，经历的都是风景。万物有灵，世界的每一处山水都是最美的能量场。

见众生

遇见的每一个有缘人，都是生命中该见的人。修炼自己过程就是强大自己的过程，看见自己才能看到各个有缘之人。心怀感激，温良慈悲，内心安宁，把一生所学服务于众生。

人生如逆旅，我亦是行人。它，有起有落，有苦有甜，有沟有坎，一切都是“修”。

修了三重境界，既渡了自己，也渡了他人。

修的同时，方发现一切本自具足，我即是一切的根源。