婚姻中不止浪漫和激情，再多甜美的爱恋都会被生活中的柴米油盐扯为一地鸡毛。因为对家庭的不满，让你们对爱情、生活充满着抱怨于是，那个精神上找不到支撑、情感上得不到共鸣的你，已经渐渐成为了传说中的“怨妇”！
心灵导师威尔·鲍温，在《不抱怨的世界》一书中这样描述：“抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴中吐露时，我们就会注意到；当从自己的口中发出时，我们却浑然不觉。”
01什么是怨妇
一说到怨妇，大家的脑海里可能马上就会浮现一个满腹怨气，牢骚不断的已婚女人。
没错，这是我们现代人对这个词的理解，但其实这个词的本义指丧夫或丈夫别离很久的妇人。
情意绵绵的一个好词，变成了跟字面一样怨毒的词，这是被引申的词义——被男人离弃、对他人或环境心存不满，给别人摆脸色的女人。
02怨妇有哪些表现？
1、充满怀疑，如果男人回家迟了，就不停地猜疑追问。
2、对自己越来越不自信。
3、爱发脾气，甚至不顾场面。
4、强行改变对方的行为方式。
5、对家人没有耐心，喜欢无中生有。
6、爱翻陈年旧账。
7、喜欢不停地给对方打电话
如果你已经出现了以上的特征，那就要当心了！虽然男人会享受你对他的依恋和爱慕，但绝对不会喜欢一个怨气十足的“怨妇”。所以，我们该如何调整心态呢？
03如何调整心态
1、学会感恩
消除抱怨，最简单、最有效的方法就是保持感恩的习惯。
父母的养育之恩，师长的育才之恩……我们的周边有很多值得我们感恩的人或事。
时时怀感恩之心，人才会以更加宽容、更加热情的态度，投入到生活中来，也才能不常抱怨更好地保持心理健康。
2、不要停止学习和成长
王小波说：人一切的痛苦，来自于对自己无能的愤怒。
想要改变自己的怨妇状态，就需要不断的学习和成长。
不爱学习、不肯成长的女人，总是为了一些小事而让自己形象尽损，如在大街上和人吵架，总是骂着难听的粗话。
只有坚持学习，让自己的头脑里拥有知识，才不会像个怨妇一般每天都喋喋不休。
3、改变关注点
习惯抱怨的人，往往关注的是自己不能控制的因素，比如晚归的丈夫、调皮的孩子、变老的容颜等等，因此产生无力感。
而那些积极向上、乐观的人，一般都只关注自己能控制和影响的事情。
比如今天丈夫加班晚归，你可以主动为他准备好洗澡的热水和宵夜，看到丈夫感谢的目光，你自然不会有任何的抱怨。
没有人是十全十美的，夫妻之间的相处亦是如此。多一分宽容，多一分迁就，就会相处得融洽，就会减少些抱怨，多一些和谐。女人要学会让自己的心胸变得开阔，才不会成为让人害怕的怨妇。
无论何时，都请记住：与其抱怨，不如改变。
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#今日话题#
婚姻里，你会是抱怨的那个人吗？
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