拥抱内在的孩子
周四的时候，我的一位同事问我：你是从什么时候开始自律的呢？
在她问我之前，偶尔会听到有些同事用自律这个词评价我。我之前从来没有把自己的行为定义为自律，只是一旦决定开始要早睡早起了，就开始行动，然后，想办法坚持下来。
做着做着，就成为大家眼中的自律了。
当然，相比张钧甯，韩雪，彭于晏，张萌这样的偶像们，还是相差很大，不过确实给自己的一个小肯定是：确实比21天之前的自己更加自律一些了。保持坚持的节奏。
昨天，趁着休病假，模模糊糊的期间，也深深地思考了，最近这段时间，我内在的孩子的成长。
我把我内心的孩子称作小A。之所以现在能够比较坚持做一些事情，我相信是因为我跟小A的关系更加融洽和谐有关系。
在这之前，我也常常会跟小A聊天，我们会一起分析有意思的事情，当她做得好的时候，我会及时给到小A鼓励，告诉她自己做了这些事能够给我们和别人带来什么好的影响。别人表扬我的时候，我也会及时跟她分享。她觉得胆怯或者是需要鼓励的时候，我也会及时给到她肯定。我们整体是和谐的，只是有些时候我控制不住自己大脑盖子打开了，那就不好玩儿了，
这样的时候，我会跟小A掐架。埋怨职责她为什么本来应该要去做的事没有及时完成，为什么有些可以去挑战的事会想要临阵脱逃。
我都是站在一个大人的角度去思考和指责她的。所以，我常常能够感受到她传递给我的愧疚感，自责感。
学习了正面管教之后，我会更加清晰知道怎么样跟小A沟通会更好。
比如说昨天，身体突发情况，非常不适。把我的计划一下子就打乱了。原本整个计划安排是很紧张的，从早上9:30-11:00的会，吃饭时间过后12:00-13:00/14:00-15:00又是会议，快速吃晚饭之后，15:45-20:30有4节课。从中午13:00之后，所有的计划都没有办法执行了。
在卫生间经历了难受的十分钟。我感受到小A只有一个想法，就是找张床躺下来。
我感受到自己用和善的态度在跟小A沟通。
我拉着小A，拥抱她，并且询问她：
你是不是很难受呢？
你这次的难受是怎么样的呢？
你觉得你还能坚持工作吗？
我也感受到自己的坚定。尊重小A，尊重自己，尊重情形。
我跟小A再次确认，小A，我能理解你很难受，确实今天你的工作也很多，所以你要诚实得告诉我的，以上你说的都是你目前真实的感受对吗？
我希望我尊重到的是小A的真实感受，而问这一句话，是我对自己的尊重，因为确实我跟小A的相处过程中，我有遇到过她诡辩的情况，当然，都不是在身体方面的，一般在计划执行方面。所以小A现在说了她确实难受，我就要相信她。
小A明显也能够感受到我的信任，所以她虽然感受到很多疼痛，心里却很轻松，不像之前，总是有愧疚感，担心被我责骂不争气。于是我们一起沟通接下来应该是要找领导反映一下我目前的情况的。毕竟这个状态，我们感受不好，给孩子们上课也不会好的。
这次跟领导的沟通，我没有觉得自己在诉苦，觉得自己难受的状态有多应该被关爱被同情。只是非常心平气和得把我的情况反馈给领导了，我说我在卫生间痛得吐了，这次胃的反映比较大。领导听完之后马上安排老师给我代课。
我和小A真的非常感谢帮助我们安排代课的老师们。这次，我感受到，我和小A在和善而坚定的状态下沟通的结果还是不错的。让我们更加了解彼此，尊重彼此了。
回看昨天的计划，我跟小A笑着说，你看，昨天是计划完成度历史新低，有这个垫底，你啥都不用怕了。
我们一起整理了计划，把需要继续完成的内容补在后两天上，争取还是能够继续执行的。
饮食，运动，早起，早睡，我感受到现在之所以能够坚持，就是因为我和小A在同一步调上，我尊重她作为孩子的节奏，接纳她犯错，跟她一起解决问题，早起对于我们来说，是快乐的事，在这个时间段内，我们可以不被打扰得愉快相处。
最后，引用书中的这段话总结，为什么我和小A一起开始了自律。
“”管教”这个词常常被误用。很多人把“管教”和“惩罚”画等号,或者至少相信惩罚是有助于达到管教目的的一种方法。然而,“管教”( discipline)来源于拉丁文 discipulus或 discipline,意思是“真理和原则的追随者”,或“受尊敬的领导人”。孩子们和学生们要成为真理和原则的追随者,他们的动力必须来自于内在的自我控制,也就是说,他们必须学会自律。”
希望我和小A共同进步，最终达成“七项重要的感知力和技能
1.对个人能力的感知力我能行。”
2.对自己在重要关系中的价值的感知力——“我的贡献有价值,大家确实需要我。”
3.对自己在生活中的力量或影响的感知力——“我能够影响发生在自己身上的事情。”
4.内省能力强:有能力理解个人的情绪,并能利用这种理解做到自律以及自我控制。
5.人际沟通能力强:善于与他人合作,并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊
6.整体把握能力强:以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。
7.判断能力强:运用智慧,根据适宜的价值观来评估局面。
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