作者: 朝雨 | 来源:发表于2023-09-17 22:50 被阅读0次

从下午开始就很累,无奈这两个小屁孩晚上精力就旺盛的很,吵得要死,唧唧囔囔的,真是想每个人都扇一巴掌。

唉,唉,唉,生活不易,有时候感觉人生不易,人到中年更不易,即使有多么地不容易,却无人可诉说。别人只看到你好的地方,换句话说,你不好的,难受的地方和别人又有何干系。

其实,往好的地方说,起码我晚上还能出去散步,暂时还不用辅导作业,然后还有饭吃。这其实已经很好了。周末还有钱去做咨询,还有人关心我,来问候我,生活已经待我不薄了。

主要是累的身体难受,我很累,但是我并不难。是的,这样的生活很累,但是不难。

复盘四维度:

1.心情:平稳—低落

2.工作:完成

学习:总结,调整

运动:大半个小时

家庭:陪伴孩子洗漱,玩耍

今日成功日记:

1.完成了一天繁重的工作,没有崩溃

2.理智地面对了办公室的情绪,没有吸纳

3.察觉到自己的力量,我要勇敢地表达自己的观点

4.在能量耗尽之时,赶紧撤退了

5.写了日志

6.在十一点之前睡觉

7.弹了琴,坐了一会瑜伽

8.平稳、理智的一天

9.安慰了自己,从第三者角度欣赏自己

10.入睡前,心情平静

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