如果问一个人：你想不想拥有一个更好的人生？我想应该没人会说不。但为什么还是有人过不好这一生呢？

我是个喜欢看书的人。每当沉浸在文字叙事里，自己也仿佛走过作者的一生。读懂他人的人生，也能更明白如何将自我人生越过越好。

那些越过越好的人，他们究竟做对了什么？我们又能从他们身上学习到什么呢？

重视自己的健康

无论从美国硅谷的专业投资人，还是中国伟大的企业家李嘉诚，这些人都是十几年如一日地坚持每天跑步运动，有自己的家庭营养师搭配饮食，吃健康的食物。

老一辈总说身体是革命的本钱。我想，我们大多数人不可能比他们还忙，但是我们却宁愿把时间花在聚会、刷剧刷抖音上，也很少去真正行动，给自己健康做投资。我们一边顾着眼前“爽”体验，一边又担心年度体检报告。

我们都是普通人，没钱雇一个健身教练或营养师，但我们都有相同财富——时间。比如每周三次，一次一小时运动，可以根据个人爱好去选择。如果再没时间，我推荐十分钟训练法，在这十分钟内，做五个基本动作，包括仰卧起坐、俯卧撑、拉单杠、下蹲、立卧，就能在没有器械辅助的情况下，锻炼身体各部位肌肉。别小看这每天十分钟的坚持，坚持一个月，身体肌肉就开始变得有线型了。

锻炼身体不仅能让我们收获健康，拥有好心情好容易，还能让我们身体产生胺多酚这种化学物质，让人更精力充沛，工作更有效率。

同时，戒掉不良的饮食习惯。人类由于远古进化原因更喜好偏甜、咸、油腻的食物，对于营养摄入不足的古人来说，这种基因能帮助他们生存，但对于现代人，这会给我们带来三高、糖尿病等疾病。

为了健康的身体，选择少加工食物，多吃蒸煮炒的食物。根据营养学家的建议，人每天食物摄入最好以70%的果瓜蔬菜和30%的蛋白质、脂肪、糖类等摄入。当然，也许健康食物可能满足不了我们对美味的追求。毕竟民以食为天。我们可以给自己设置一个弹性的“放纵日”，每周某一天去吃自己想吃的食物。但是，我们必须意识到，放纵餐是我们从不良饮食习惯向良好饮食习惯的过渡，如若适应了，我们该渐渐减少并戒掉。而一般情况下，当我们享受到健康食物带给我们身体的好处时，我们会渐渐爱上它们的。

一份热爱的工作

斯蒂芬.茨威格说过：一个人生命中最大的幸运，莫过于在他的人生中途，即在他年富力强的时候发现了自己的使命。一份赋予人意义的工作，能让人在付出拼搏中收获成就感以及自我的价值感，促使人以更积极向上的姿态面对人生。

每个人都有各自天赋以及擅长的领域，如果你正处于职业选择的纠结期，请给自己一点时间去思考自己的优点，问问自己内心，到底想要从事什么工作。要相信我们的内心是答案的，只是被我们遗落在某个角落，等着我们去探寻答案。

如果真的找不到，那就试着从现有的工作中去体验意义。厨师的烹饪让食客享受了美味；教师的授课让学生收获了知识；快递员把每份期待送到家门口......放下个人的成见，换一个角度去看待这份工作，从中寻找自我价值，心态变了，那么现实也会产生很大的变化。

假若这份工作除了痛苦煎熬的情绪，无法给你其他收获。那就好好为自己重新规划职业之路。建议是在找到适合自己的工作前，至少拥有三个月生活开支储蓄，这样才能保证生活不因辞职而带来生存危机，也能让自己更冷静思考，对工作邀请做客观权衡，选择自己热爱有兴趣的职业，不会为生计而屈从找一份差不多的工作。

财务独立

理财专家认为，人们对财富的需求可以分为四个阶段：

1.财务保底：能够维持日常开销所需要的财富值。比如衣食住行的基本开销，子女驾驭每月所需的固定费用等。

2.财务蓬勃：除日常开销，财富值还可满足其他方面的小需求。比如：朋友间的互动和应酬，看几场喜欢的电影或话剧，学一门外语等。

3.财务独立：财富值可以满足一些大的需求。比如可以承担跨国旅行的费用，换一辆心仪已久的车等。

4. 财务自由：拥有让你活你的家庭一辈子生活无忧的财富，买几乎所有想要的物质化产品。

人们经常对财富有两个比较深的误解。第一个就是一谈到财富，就很快联想到“财务自由”，事实上，人对财富的需求就分阶段的，并不是每个人都可以并且达到最高的需求，也不是么个人都需要达到最高需求。第二个误解是“有钱就会快乐”。拥有多少金钱才算够往往是取决人对金钱的心态，和实际拥有多少财富值并没有任何关系。

那些生活越过越好的人，往往都会努力去拓宽自己的收入渠道及来源，降低个人物欲，至少达到财务上的独立。投资自我能力，让收入来源不局限于一个，增加自己的主动收入和被动收入，做到开源；养成生活开支记账习惯，每月收入至少10%刚性储蓄，学习投资理财知识，都能帮我们更好管理金钱，做到节流。

经营好亲密关系

人的价值是在关系中体现的。经营好个人间的亲密关系，能让生活更拥有幸福感。研究表明，一段融洽的亲密关系，不仅利于双方的事业发展，人也能拥有健康长寿的生命，幸福度跟满意度更高。

对于财富成功，大多人都相信这要付出努力，花时间深耕才能有所回报，但是对于家庭婚姻亲子关系，很多人都认为这是顺其自然的事情，很少花时间去学习经营婚姻，学习如何成为好伴侣、好父母。而越过越好的人无疑都将伴侣关系、亲子关系放在人生比较重要的位置。

经营好亲密关系，需要夫妻双方去共同学习以及成长，面对分歧时，要学习去觉察自我情绪，管理自我情绪，而不是将一股脑情绪发泄在对方身上，激化矛盾；要学习有效沟通，陈述发生什么事情、给我带来何种感受、我希望伴侣怎么做，而不是攻击对方人格或者武断对方自私、冷漠，认定对方不够爱自己；要学会在繁忙工作琐碎生活后，创造一些特别时刻，陪伴彼此关心彼此，重温爱的感觉...... 爱是动词，需要双方从改变自我开始，共同呵护，才能成就一段圆满关系。

拥有越过越好的人生，就是有能力去兼顾好健康、财富、爱这三个幸福的维度。幸福，有时似乎远在天边遥不可及，实则近在眼前，只要我们从自己做起，养成终身学习的习惯，慢慢改变自己，一点点付诸行动，就能将日子越过越好。