2022-10-20

2022年10月20日——Day169

人生关键词：健康️～影响～成长

1，今日成长

输入：群分享

输出：日更五记，教育纪实

开源：链接会员朋友

固本：普通话，贴墙站

2，今日所获

做时间管理的目标，并不应该是把生活过得面面俱到，而是让生活变成我自己喜欢的样子。

3，今日小确幸

01 突然想到了取号 番茄钟的点子

02 忧虑是多余的

03 外婆到家来玩

04 买的两本书到了

4，今日育儿陪伴

01 阅读，古诗，音乐

02 晚上快10点竟然还没睡

03 饮食不错

5，今日觉察与看见️

01 更加明白了情绪是自己加给自己的，杞人忧天或为没有营养的事情担忧，就是在内耗，一点意义没有。所以下午坐公交的时间没有充分利用，而且还坐过了站。

02 教育虽然可以包容他们的反复性，以及一切都还是孩子，但并不意味着可以放低要求。因此，决定还是高要求严格对待孩子，养成良好的习惯。