绕开饮食误区，宝宝健康成长

作者: 妇科你问我答2 | 来源:发表于2019-02-13 15:22 被阅读32次

宝宝由于年龄小，身体中的各项器官还在发育中，因此我们在日常喂养中一定要注意绕开饮食误区，让宝宝健康成长。

禁食一：过咸的食物

0-3岁的宝宝每天食盐的摄入量在4g以下，过量的摄入会引起高血压、动脉硬化等疾病，导致宝宝记忆力下降，反应迟钝。

禁食二:含味精过多的食物

有研究表明孕妇在孕期经常吃含味精多的食物会引起胎儿缺锌，周岁内的孩纸食用味精过多会造成脑细胞坏死。世界卫生组织提出孕妇和周岁以内的孩子禁止食用味精。

禁食三：含过氧化脂质的食物

腊肉、熏鱼等曾在油温200℃以上的煎炸或长时间暴晒的食物中含有较多的过氧化脂质，它会导致大脑早衰或者痴呆。

禁食四：含铝的食物

像油条、油饼等含铝的食物孩子经常吃，会造成记忆力下降，反应迟钝，甚至是痴呆。

禁食五：含铅的食物

沈阳九州医院表示铅会杀死脑细胞，损伤大脑，因此像爆米花、松花蛋这些含铅的食物宝宝要少吃。

禁食六;蜂蜜

蜂蜜虽然营养丰富，但是可能含有肉毒杆菌孢子，一岁以下食用会会容易中毒。

宝宝每个时候都有每个时期需要禁食的食物，一定要看住宝宝，不要让宝宝误食，对

宝宝造成伤害。

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