文：宛青扬
反思笔记：60/3
早晨篇：
早晨一切挺好。兄弟俩六点二十五起床，五十几出发，今天出门比以往早了几分钟。他们也感觉没像以前那么赶了，而且今天他们依然背着书包步行上学（半小时的路程），路上不仅积极背了单词，一路上我们也在愉快地聊天。
反思：这些行为需要记录到鼓励贴：坚持步行上学、背单词等。鼓励贴要具体，细致。虽没有早读，但从此刻起，我要关注孩子们做到的事情，多多给予肯定和鼓励。
晚上写作业篇：
（一）弟弟
1、弟弟数学作业有两三题不会，我过去讲解，让他先读题，读完之后，我稍微重读了几个关键词，他考虑一会就会了。
我看见孩子脸上呈现出一种小小的成就感。
反思：在讲解过程中，我微笑且柔和，但语速有点快，有点急，给孩子的空白（思考）时间少。总是会说会问：你读读这个词/它有什么关系/怎么样/会做了吗……
这件事我也没有写进鼓励贴。而且，我当时就应该立刻给予孩子称赞（还没讲你就会了），正向反馈。帮孩子指明他脸上呈现出来的成就感，解读他流露出来的情感，是怎么回事。
2、弟弟订正英语测试卷，我在讲解的过程中，看见他玩笔、问话。我生气了，指责他听讲态度不端正，对我不够尊重。而且我有点急切，总是让他把题目读和翻译出来，皱着眉，语气也透露出不耐烦。
孩子也有了情绪，大声反驳：我知道了！不想听你讲了！烦死了！走开，你好讨厌啊！等等。
当听到“讨厌、走开”时，我委屈、落寞、生气，便不理他了。
后来，他自己完成，拿来让我签字（没有了刚才的情绪），我签了，但心情不好。
反思：这件事我做的很不对：
一是、没做到真正地接纳，没有对孩子“好好说话”。其实看见测试卷上的那些错题时，我已经有了情绪（不悦，觉得他学得不好），虽然脸上没有流露，但孩子能感觉到。讲解过程中，我一看见他那些态度不端正的行为，我立刻就指责、批评。我没做到“好好说话”、说出自己感受的语言。导致后面的讲解也是如此，我急躁，孩子怎么能安心做事？
二是、当孩子说出那些气话。在他平静的时候，我没有做好引导，没有告诉他这些话语给我带来的感受。孩子就不知道这些话能伤人。当然，这些话语，我要承认曾经我对他说过，我也体会了“孩子曾经的感受”，要承认错误。
三是、事情没有解决，问题还在那。孩子的测试卷反应平时的薄弱点，学习习惯等。我没有引导，怎么让孩子去反思、复盘。孩子也没有对错题“真正对待”。
（练习）以后怎么做：
首先接纳（真正的接纳，不能心口不一）孩子的错题，多关注孩子做对的地方。
比如多说：
嗯，妈妈看见这张卷子的一大半的题，你都做对了，说明你平时有基础，这是你认真上课，做作业的结果。
这次测试太好了，能帮你找出薄弱的问题。
宝贝，我们从中能学到什么了？
妈妈发现你看见这些错题也不气馁，沮丧、抱怨，说明你的抗挫折、乐观能力不错。
……
等等，多说这些积极的语言。以后，在自己有情绪之前，学会转念，酝酿积极需要（心中常练习）。
只有这样才能有好情绪，理解孩子，做到平静讲解（微笑柔和），给予孩子充足的思考时间（你认为简单，孩子不认为）。
其次，带着孩子一起解决问题，从这件事里让他做到复盘、反思。孩子不愿意，有情绪，先要接纳理解，他这样的思维方式不是一天造成的，坏习惯也不是一天养成的。一边接纳一边执行。
（二）哥哥
1、哥哥思考到底要不要写作文（周末写了，但作文本被老师收了），而耗了十来分钟。期间他问我几遍，我不好气的没给建议，只说：你想写就写，不想就不写。后来还为他浪费时间而说了他。孩子不高兴，嘟嚷了几句。
反思：孩子寻求帮助，我却这样对待。也没有从孩子的角度与他同理，没有感受他的感受。当我们面对选择时，也会问问身边人的建议，或许心中有了答案，也想听听别人怎样“认同我们的选择”。虽然，孩子的事小（我们感觉不值一提），但从他的角度，这件事成了他的担忧。
（练习）以后该怎么说：
你现在有点（选择）小困难了，感谢你向妈妈求助！
嗯？作文到底写不写？妈妈先听听你怎么想的？说说看
哦？不想写，考虑到还要写一篇，还要写那么久（嗯，妈妈也觉得挺久）；不写吧，本子交了，明天没得交，你又担心老师说你没有写作业（一定要认同他的感受）。
嗯，确实有点难……
最后，我要支持他的想法和决定。我可以帮他分析“困难”，和他一起讨论如何做。期间，就是王老师直播课里说的那样：共情、同理、探讨解决方案、鼓励行动。
2、哥哥订正试卷时。我在弟弟那边的坏情绪，延伸到他这里（一开始语气就不悦），但觉察到及时收住。后来，我看见他主动学习不认识的单词，在百度翻译里搜索并跟着朗读，还记在卡片里。
反思：哥哥的这个主动表现已写进鼓励贴，我也及时给予正面反馈：赞赏。但语言有点词穷，没有力度（说到孩子心里去）。还是要多想多练习啊。
晚上睡觉前篇：
晚上睡觉前，我还是对孩子的“效率慢”有了情绪，还是产生他们“没睡早又没学多少”的念头。有了这个念头，就会焦虑、生气。爸爸下班回来，和孩子在床上说说话，我都以“天不早了，浪费时间”的焦虑感埋怨他。
这个期间，我总会看向时间，时间往前走，我情绪也跟着急，成了“时间的奴隶”。就不关注孩子们的感受了。总问：这一个小时，你们做了什么？
反思：还是焦虑。担心孩子晚睡（对身体，眼睛都不好、担心孩子浪费时间（没用在学习上）、担心孩子有些事没做到导致以后这这那那的（主要学习上的没做到）。晚上。也有点混乱，孩子完成作业后，时间没有规划好，孩子也不知道该做什么？该坚持什么？
还是我的执行力不强。王博士说：孩子的逆袭其实家长的逆袭，但家长能有几个做到呢？确实如此，学到的知识，一定要做。执行、行动才是真正的能力。
作者简介：一枚热爱读书写作，热爱生活的全职妈妈。余生梦想：能写会读，成为孩子口中“还不错”的妈妈。
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