早起365天今天早起有效时长:825小时/1000小时。
简书日更：60天。
10分钟自由手写践行132天累计打卡129天。
给女儿写信52封-复盘给我带来了什么好处？
亲爱的女儿：
早上好!
果果老师给我们布置了一个作业让我写一篇复盘文章,我心想:那就以写信的方式分享给你吧。
今天是父亲在007不出局早起打卡365天，也就是早起整整一年的时间，此刻我最想做的事就是翻开一年前写的复盘文章。
就拿2021年10月1日的复盘为例吧。
9月回顾：
9月1日做了以下几件事：
1.写小说《冷战》.
2.知乎每日回答了一个问题。
3.看了两本书《戒了吧，拖延症》、《断舍离》。
4、新增头条新闻问题回答。
9月3日~9月17日坚持日更、写小说、回答问题。
9月18日-9月30日
发生新变化头条新闻上问题回答没写了、小说也停了、读书也少了。不变的是知乎每日一问题回答没变、知乎想法一天一更。
10月份的规划：
1.坚持早睡早起。晚22:30睡4:30起床，所有任务都在22：30前完成。
2.再忙都勿阅读，阅读数量跟上去。10月完成2本书阅读《创作者》、《两京十五日》。
2.每日必做3件事，回答问题、写知乎想法、写简书文章。
3.本月新增知乎直播，一周直播一次。
今日一言：每天进步一点点，小变化积少成多。就是大变化。此刻是沉淀期一定要耐得住寂寞。
以上内容就是父亲一年前写下的内容，我会将那两篇手写文字发给你看。
一年前我就已经有一种复盘的习惯，一年后又给我带来了哪些变化呢？我分别将我昨日的手写复盘发给你看看，分别总结了以下三点：
1.复盘让我变得高度自律。
加入007以后，复盘产生了新的变化，初期007创始人覃杰的复盘模板中就有得与失、今日小确幸。到后来就产生了新的迭代，那就是明日可提升、明日规划新的项目。
到目前在果果老师的复盘中又产生了反思环节，这样的复盘更加全面。
从这几种模板中坚持下来，让我每天变得更积极主动，变得作息有规律，早睡早起，而且是4点早起，完成了将近70万字的文字输出。
2、复盘让我的行动有迹可循。
有了复盘记录的习惯每一天的行动计划都能看得清清楚楚，有了记录，头脑中就产生了一个印迹从而达到了深度记忆让自己不会偏离轨道。
3、复盘让我懂得了感恩。每天身边发生的一切都记录于复盘当中。写出心中的小确幸、写出你要感恩的人、总会让自己变得更加有爱，幸福感也会更强。
由于时间关系我，就暂时写以上出三点好处吧。复盘好处远远不不止这些，谁复盘谁受益，希望今天的信能给你启发。
父亲：陈东升
2022.10.25
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