今天的一场教练,是我说话最少的一次,身体最累的一次,也是体验最好的一次。
我做了什么?
我重复我听到的对方的话,告诉她我看到了什么。那一刻我是一面镜子。
我在她说话的时候专注地听,认真地看,我看见她的每一个动作和表情,我点头,微笑,保持视线的稳定。我能感受到我在这样做时,并不是因为“我应该”,只是因为我就在那里,映照出她的全部。
一个小时内,我只问了很少的问题。不带着引导,只带着好奇。案主会扬起头思考,即使是这样的时候我也一直在看着她,听她说。曾经有几次我出现了“啊,我要问她这个问题”的念头,但是随着她的叙述,我马上放弃了这个想法,重新投入在聆听中。
在案主停下来的时候,我不着急发问,短暂地静默后,她总会继续新的思考,有新的觉察,我看到了她的能力和能量,像刺破厚厚的乌云慢慢开始耀眼的金色的阳光。
回想这次教练结果超出预期的原因,我意识到很大程度源于我对案主全然的信任,我真实地看到了陪伴和信任的力量。
当案主给我反馈说,我很舒服,我感觉到一直在被抱持着,我好享受啊,你给了我很多很多。我内心充满感激,我感到自己在爱与信任的流动中被滋养、被疗愈。
网友评论