文|安羽心理咨询
常见朋友吐槽自己的对象的时候，总是显得义愤填膺、叹孺子不可教也的样子，“我只是希望他能够多陪我一点”，“我只是希望她了解到我上班也很辛苦”，“我希望她/他能……”。
他们对自己的伴侣总是有很多的希望，希望对方做出调整做出改变，以符合另一半在自己的心中应该有的样子。希望会预期有更好的环境，所以希望也是在表示不满足与不接纳现状。
但其实希望会妨碍亲密，在关系中，当其中一方希望另一方有所不同时就表示无法满足于当前的处境，当然也表示了希望的一方自身的无力感。被希望的一方则会在收到对方的希望的时候，产生被要求，被控制的感觉，于是自动启动自身的防御，要不就回避对方的希望，要不去就针对相对，大吵一架。于是，关系由此进入僵局。
关系遇到僵局时，又一步的，习惯寄托于希望的人就会把焦点放在未来，希望未来事情会变得不同。当人习惯于依靠希望时，常常会让自己变得被动、无助，从而不敢行动，总是寄托于未来事情出现更有利的变化。而未来又常常没有变得更好反而可能更差。
所以希望不被满足时，就会觉得受伤，这个时候如果自己能够觉察到自己的感觉，并面对它，了解一切都是因为希望造成的，就可以为自己的感觉负责，能感觉到自己脆弱与不安，并能够与别人分享。
如此就会在关系中慢慢产生信心，可以开始直接面对身边的问题，并相信自己可以做出一些正向的调整，无论发生什么事，都有能力可以处理。
因此，我们知道，在关系中，希望有所不同或者改变，就是表示无法满足于当前的处境。相反的，信心是全然接纳现状，人在信心中会承认并接纳自己和伴侣。这时候，关系就会回归亲密。
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