❣️舍一留·空无一物NO.7
20220701明悦Da53
✅舍：
休息、做总结和计划
留：
陪伴爸妈，看直播
️过程方法：同随笔
❣️感受领悟：
感谢园长的引领！忙碌中享受生活，让一舍一留有遗憾也有意义
今天是第七期空、舍、留100天的第53天，总第653天。
目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！
0701-2022运动
昨晚睡前做了30个卷腹，又做了30个震动海底轮。今早在床上继续做了各30个卷腹和震动海底轮，感觉很轻松
0701-2022
养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：
今天开心的事：
1. 随笔，同一舍一留
2. 带老爸去看牙
3. 给老妈洗澡
4. 做披萨
5. 早上骑车去爸妈家
6. 姐姐晚上送我回家
7. 看怡然视频直播，欣赏她的很多理念
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