作者：樊登
第八章 改变自己和父母的关系
『摘录』
我们和孩子的关系模式，很有可能来自我们和父母的关系，所以只有把和父母的关系理顺了，才能从根本上让自己成长起来，让自己拥有成熟而健全的人格，我们的亲子关系。
不断自责的结果就是不改变。因为你在自责的过程中已经把能量消耗殆尽。在自责的过程中，你的自尊水平在不断地下降，对自己越来越不认可，越来越觉得自己差，觉得自己对自己没有控制力。
自尊水平不断下降到最后，就是认定自己确实不行，就是没有自律性。当以上这个过程走完，你就会出现拖延症，焦虑症，强迫症。
正确的改变
觉知
接纳
改变
觉知是很重要的，不觉知的人是不可能改变的。因为他根本没有觉得自己有错，他觉得一切都很美好。这个世界，就是按照他自己固有的想法来运转的，这样的人容易给周围的人带来大量的伤害。
一个没有爱的人，怎么有能力爱别人？
获取爱的方法并不是拿爱来交换，父母给了你生命，坦然接受就好。父母给的根本就不用还，因为还不了。
『总结与收获』
与孩子的关系反应的是你的原生家庭所受的影响，当我们不接受自己时，会反应在生活方方面面的不和协关系中，有意识到这个问题根源才会有可能接受自己，然而觉知来的不容易，我们往往都认为是别人的错，真因为如此，而一直不会改变自己，接纳他人从改变自己开始。
不做父母的父母
被长期控制型父母带出来的孩子内心是充满矛盾，孩子同时在生活中扮演父母的父母角色，弄得整个家庭关系非常累，属于依赖过度，当孩子与父母过度依赖时，孩子的压力会增加，不但要处理工作中的事情，还需要处理自己的小家庭关系，同时还要照顾到父母的情绪，一个人的精力是有限的，做父母的想当孩子，表现出不懂事的一面，即使孩子在其它方面很顺利，但只要这一项不顺都足以让人抓狂，这是我身边亲眼目睹的家庭，看着那一家人每日不停的吵，而却完全没有意识这是个错误的循环，也从不觉得需要改变。我只想说，为了我的孩子能摆脱这种负能环境，唯有加速自我成长，给孩子一个好的家庭氛围，不可能做到完美，尽量做好自己本身。
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